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骨科|老人最怕摔倒骨折！醫生教你這樣預防→

小雪節氣已過，天氣逐漸寒冷。近期，到區內各醫院骨傷科就診的老年患者人數不斷上升。光華中西醫結合醫院創傷外科主任醫師楊軒提醒，老年人跌倒后極易造成骨折，因此防跌倒是關鍵。

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前不久，75歲的林先生到安徽黃山旅游。下車時沒有站穩，摔了一跤，導致左右腳多處骨折?；氐缴虾：?，林先生來到光華醫院創傷外科就診。
“我們為患者進行了全身檢查，發現他不僅右側跟骨骨折，左側脛骨骨折和趾骨三處都有骨折?！睏钴幹魅谓榻B，為患者進行全面評估后，立刻為其進行了手術，手術非常順利。如今手術過去了兩個多星期，患者恢復良好。

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楊軒介紹，一般的骨折是發生在單側或者單部位，而這位患者屬于多發性骨折。這和患者年級較大，身體協調能力變差，且骨質疏松有著密切的關系。老年人四肢僵硬、衣著厚重、行動不便，再加上地面濕滑或者燈光照明不好，便很容易跌倒，甚至發生骨折，其部位多在手腕、肩關節、髖關節和脊柱。
為此，建議老年人要增強防跌倒意識，在日常生活中量力而行，避免攀高或搬重物造成跌倒或扭傷；適度鍛煉身體，增強肌肉力量以及身體柔韌性、協調性、平衡能力、步態穩定性和靈活性；盡量在路面平整的地方活動，家中和浴室要保持干燥潔凈且少障礙物；行走及活動時注意光線充足，尤其是老人夜間上洗手間或早起晨練時，身體本能反應較差，更需注意視野清晰；晨練不宜過早，避免在雨雪天氣出門。穿著合身的衣褲和防滑的鞋子，鍛煉期間避免行走過多、過快及肢體過大幅度運動。
“如果不小心發生骨折也不要害怕，如今骨折內固定技術已經十分成熟，可以完美地解決骨折問題，讓骨關節的能力恢復到90%——100%?！睏钴幹魅谓榻B。

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【 骨科|老人最怕摔倒骨折！醫生教你這樣預防→】光華醫院創傷外科主任醫師，1997年獲取上海第二醫科大學上海傷骨科研究所骨科碩士學位，從事骨科臨床工作30年，曾任上海同仁醫院骨科行政主任，上海電力醫院骨科行政主任，擅長各種復雜骨折、創傷的手術治療。
門診時間：周二上午 延西院區；周五上午 新華院區
圖片由光華醫院提供
文字：趙 立
編輯：王夢巖
*轉載請注明來源于“上海長寧”

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