疫情會給我們帶來一些心理上的壓力 ， 產生一定的消極情緒是正常的 ， 即使發現自己出現了一些平時不常出現的情緒 ， 也不必視之為洪水猛獸 ， 正確認識自己的心理反應 ， 以恰當心態面對疫情 。
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那么如何調節自己的情緒呢？黑龍江省疾病預防控制中心免疫規劃所副所長高士銳給出一些建議 。
【王鶴|疫情防控總關“心”，如何防疫中防“抑”？】
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采訪人員：王鶴
新華社音視頻部制作
內容支持：黑龍江省疾病預防控制中心免疫規劃所副所長 高士銳
鳴謝：黑龍江省疾病預防控制中心
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