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傳播|大連市疾控中心發布最新提示

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大連市疾控中心發布最新提示
進入十二月 ， 氣溫顯著下降 ， 人們戶外活動減少 ， 開窗通風頻率也有所下降 。 市疾控中心提醒市民 ， 在重點防范新冠肺炎、流行性感冒等呼吸道傳染病、諾如病毒引起的腸道傳染病的同時 ， 還應謹防非職業性一氧化碳中毒 。 此外 ， 患有高血壓等疾病人群還應注意預防心腦血管疾病的發生 。
新型冠狀病毒肺炎
當前 ， 境外疫情發展形勢依舊嚴峻 ， 新變異株奧密克戎已在多國檢出 ， 境內本土疫情呈現多點散發 ， 我市“11?03”疫情尚在掃尾階段 。 隨著冬季的到來 ， 公眾應繼續做好自我防護 ， 共同做好疫情防控工作 。
新冠肺炎以呼吸道傳播為主 ， 傳染力強 ， 人群普遍易感 。 以發熱、干咳、乏力為主要表現 ， 少數伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛、腹瀉、嗅覺、味覺減退或喪失、結膜炎等癥狀 。
預防小貼士：
1.請市民持續關注國內疫情動態 ， 暫緩前往疫情發生地區和中高風險地區 ， 如有旅行計劃 ， 要按目的地要求攜帶核酸檢測報告 ， 并務必全程做好個人防護 。
2.養成良好衛生習慣 ， 勤洗手 ， 常通風 ， 咳嗽、打噴嚏時注意遮擋 ， 規范佩戴口罩 ， 減少人員聚集 ， 垃圾分類投放 ， 聚餐時使用公筷公勺等 。
3.保持生活工作場所通風和衛生清潔 ， 盡量避免前往人群密集場所 ， 尤其是密閉式場所 ， 與他人接觸時 ， 保持“一米線”安全社交距離 。
4.日常生活和工作中注意均衡膳食、適量運動、充足休息 ， 避免過度疲勞 。
5.選購蔬菜、水果、肉類等生鮮食品時 ， 應佩戴一次性手套或使用一次性購物袋 ， 不要直接用手觸碰生食 ， 肉類和海鮮等生冷食物要和果蔬熟食等其他食物分開包裝 ， 在日常處理、烹飪、食用過程中應注意食品安全 。
6.對于海淘、代購境外國家或地區商品的市民 ， 應做好外包裝消毒 ， 特別是購買冷凍食品 ， 要盡量避免用手直接觸碰 。
7.做好自我健康監測 ， 出現發熱、咳嗽、乏力、腹瀉等不適癥狀 ， 要做好個人防護 ， 及時到正規發熱門診就診排查 ， 并告知發病前14天旅居史 ， 以及與有癥狀病例的接觸史等 。 就診過程全程規范佩戴口罩 ， 避免進入公共交通系統 。
流行性感冒
流行性感冒 ， 簡稱流感 ， 是流感病毒引起的急性呼吸道感染 ， 是一種傳染性強、傳播速度快的疾病 。 主要通過空氣飛沫、人與人之間的接觸或與接觸被污染物品傳播 。 一般表現為急性發熱、頭痛、咽痛、咳嗽、流涕等 。 我市每年10月至次年3月是流感的流行季節 ， 高峰一般在每年12月至次年1月左右 。
預防小貼士：
1.及時增添衣物、避免受涼 。
2.注意室內通風 ， 減少和抑制病菌、病毒繁殖 。 提高室內空氣相對濕度 ， 有利于呼吸道疾病患者的治療和康復 。
3.保持個人良好的衛生習慣 ， 如常洗澡、勤洗手、咳嗽或打噴嚏時 ， 用紙巾、毛巾等遮住口鼻 。
4.均衡飲食 ， 少食辛辣易上火食物、多吃清淡易消化和富含VC的水果蔬菜 。 適量運動 ， 保證充足的休息 。
5.避免近距離接觸流感樣癥狀患者 。 流感流行季節 ， 盡量避免去人群聚集場所 。
6.出現流感樣癥狀后 ， 患者應居家隔離觀察 ， 不帶病上班、上課 ， 接觸家庭成員時規范佩戴口罩 ， 減少疾病傳播；患者前往醫院就診時 ， 本人及陪護人員要規范佩戴口罩 ， 避免交叉感染 。
7.接種流感疫苗是預防流感最有效的手段 ， 可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重并發癥的風險 。
諾如病毒感染