艾灸腳上的這個穴 ， 專門調理腎虛畏寒手腳無力！
腎臟是人體中非常重要的器官之一 ， 中醫認為 ， 腎主水、主納氣 ， 生髓 。 開竅于耳 ， 其華在發 。 腎臟健康的人 ， 發質烏黑靚麗 ， 腰骨健碩 ， 精神狀態好 。 腎藏精 ， 腎臟精氣充盈 ， 腎氣充足 ， 就能濡養骨骼 ， 且精神力也和腎精有關 ， 腎精充足 ， 身體的精氣神就會更好 。

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腎臟虛弱 ， 沒有足夠的精氣溫養身體 ， 容易導致髓海失養 ， 從而引起頭暈 。 還會導致患者記憶力下降、精神萎靡、影響日常生活和工作 。 由于腎臟虧虛會影響精神狀態 ， 因此部分的患者會出現嗜睡的狀況 。 除此之外還會導致皮膚狀態差、食欲不振、腰膝關節酸痛無力、體力下降、乏力等癥狀 。

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因此 ， 在日常生活中一定要保養好自己的腎臟 ， 經常少熬夜、少勞累 。 多喝水 ， 切忌用茶代替水長期飲用 。 易增加腎臟的負擔 。 同時 ， 高蛋白、高鹽分的食物要少吃 ， 對腎臟有一定的養護作用 。
除了在日常生活中注意養護 。 艾灸太溪穴也可調理腎虛畏寒的狀況 。 太溪穴是人體穴位之一 ， 是足少陰原穴 。 其位于足內側 ， 內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處 ， 也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處 。

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【艾灸腳上的這個穴，專門調理腎虛畏寒手腳無力！】太溪 ， 太 ， 大也 。 溪 ， 溪流也 。 腎屬水 ， 太溪名意指腎經水液在此形成較大的溪水 。 因此艾灸太溪對調理腎臟功能有一定的作用 。 太溪適合使用溫和灸的灸法 ， 15~30分鐘為宜 ， 常灸太溪穴可溫腎壯陽、滋陰益腎 ， 對體虛力乏、腰膝酸軟、手腳冰涼均有調理之功 。 返回搜狐 ， 查看更多
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