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生活中，怎樣的“脫發”才算異常，建議了解下

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不知道從什么時候開始 ， 早上醒來 ， 看著枕頭上面的頭發 ， 總感覺“心慌” ， 還有就是每次洗頭的時候 ， 看著下水道那一撮撮的頭發 ， 頭皮發麻 ， 心里膽戰心驚的自問“我要禿頂了？”
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【生活中，怎樣的“脫發”才算異常，建議了解下】生活中 ， 怎樣的“脫發”才算異常
其實 ， 日常生活中掉頭發是一件很正常的事情 ， 掉頭發并不一定就是脫發 。 研究表明 ， 每天掉發少于100根的 ， 屬于正?，F象 ， 可以不必太焦慮 。 而真正的脫發 ， 在醫學上指的是病理性脫發 。 如果每天的脫發量超過了100根 ， 且持續一個月以上 ， 那么就要考慮是不是“脫發”了 。
還有一種方法 ， 也可以測出自己到底是不是病理性脫發 。 5天不洗頭 ， 然后抓一小把頭發 ， 輕輕拔 ， 如果一次捋掉的頭發不超過6根 。 如果一天不洗頭 ， 輕輕拔下來2-3根頭發 ， 那么這都不算脫發 。 若是超過上面說到的數字 ， 那么就要考慮是不是有脫發的問題了 。
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在醫學上 ， 病理性脫發常見的有雄性激素脫發、斑禿以及休止期脫發等 。 不同類型的脫發 ， 治療方法也不一樣 ， 需要醫生對癥治療 。 今天羅醫生分享3個小技巧 ， 能夠有效預防脫發的發生 。
1.正確洗頭方式
有的時候掉頭發還跟我們的洗頭方式有關 ， 正確的洗頭方式可以有效防止脫發 ， 首先我們應該選擇溫水洗頭 ， 太燙的水容易損害毛囊 ， 其次 ， 在洗頭之前應先用梳子把頭發理清 ， 然后用溫水把頭發打濕再把洗發水抹在發尾 ， 慢慢揉搓直至揉出泡沫 ， 在從發尾抹至頭頂 ， 這樣可以減輕洗發水的化學物質對我們頭皮的損害 ， 在揉搓的時候應該用指腹輕輕按壓 ， 而不是用指尖去抓 ， 雖然這樣確實很舒服 ， 但是傷害的是我們的頭皮 。
2.選擇合適的洗發水與梳子
脫發還有一部分原因是使用了脫脂性強或者堿性過強的洗發水 ， 這類的洗發水去油性太強 ， 容易使頭皮干燥 ， 從而傷害我們的毛囊 。 建議選擇一些含植物油的洗發水 ， 可以有效保護我們的頭發 。 日常生活中我們還可以經常梳頭發 ， 每天梳頭至少一百次 ， 既可以減少頭皮屑 ， 又能促進血液循環 。 在選擇梳子的時候 ， 我們盡可能選擇木質的梳子 ， 因為塑料梳子容易產生靜電 ， 刺激我們的毛囊 。
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3.正確的吹頭方式
洗完頭發選擇自然風干 ， 盡量不要使用吹風機 ， 現在市面上很多吹風機都是靠高溫烘干頭發 ， 對頭發傷害很高 ， 如果必須使用吹風機 ， 也一定要選擇大功率的吹風機 ， 或者用低檔位吹干頭發 ， 在我們頭發吹到半干的時候 ， 可以往頭發上抹一點護發精油 ， 然后再用吹風機吹干 ， 護發精油可對我們的頭發有一定的保護作用 ， 還能使我們頭發不那么干燥 。
結語：除了以上這些方法 ， 在日常生活中 ， 我們還需注意適當運動 ， 可以放松心情 ， 提高免疫力 ， 避免熬夜 ， 形成良好的作息 ， 充足的睡眠可以促進毛發正常新陳代謝 ， 減少脫發幾率 。