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預防胃癌，日常養護胃部是關鍵，建議參考下

健康知識養生常識

胃癌是我國常見的惡性腫瘤之一 ， 胃癌的發病率占全球的50%左右 。 胃癌患病人群分布以西北為首 ， 東北以及內蒙古第二 ， 華東沿海地區的三 ， 中南以及西南最低 。
胃癌的發病率隨著年齡的增加而顯著增高 ， 發病的高峰年齡在50～80歲 。 我國是胃癌的高發區 ， 胃癌年患病率和死亡率均是世界平均水平的2倍多 。 胃癌占癌癥死亡人數接近四分之一 。
【預防胃癌，日常養護胃部是關鍵，建議參考下】哪些人容易患上胃癌？
1、40歲以上的男性：40歲以上的胃癌患者占胃癌總人數的96%以上 ， 而男性患胃癌的幾率為女性的2倍多 。
2、重口味的人：尤其是習慣吃高鹽、腌制、煙熏食物的人 。
3、胃有問題的人：有幽門螺桿菌感染 ， 做過胃部手術 ， 或有胃癌前疾病（如慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉）的人 。
預防胃癌，日常養護胃部是關鍵，建議參考下
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4、有家族腫瘤疾病史的人：例如爸爸媽媽得過胃癌、腸癌等疾病 。
5、有相關疾病的人：比如惡性貧血 ， 因為惡性貧血患者常常有萎縮性胃炎 。
6、生活習慣不好的人：比如長期吸煙、飲酒 ， 不愛運動 ， 肥胖等 。
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胃癌來臨之前 ， 身體一般會有這4種癥狀 ， 建議盡早去查查！
1、莫名消瘦
胃是吸收營養物質并把它們供應給身體各個部位的器官 。 但由于幽門螺旋桿菌感染的長期存在 ， 刺激胃粘膜 ， 導致胃吸收受到嚴重影響 ， 對身體非常不利 ， 會導致身體快速消瘦 。
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2、使患者出現黑便或者血便
如果排便后發現大便偏黑或者便中帶血 ， 那么要當心 ， 這很有可能是胃腸道的疾病 。 我們首先要判斷大便的異常是否是由于日常飲食引起的 ， 比如火龍果等食物的影響 。 如果排除了日常飲食引起的正常的大便異常的話 ， 那么最好要及時去醫院進行檢查治療 ， 以免疾病不知不覺之中進一步發展 。
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3、腹部出現包塊
一般的慢性胃炎或者胃潰瘍這些疾病是不會在腹部出現明顯的包塊兒的 ， 但是如果隨著病情的進展 ， 疼痛的加深 ， 特別是一些癌變之后 ， 部分患者可以在胸胸摸的地方摸到一種質地堅硬 。
表面還有點粗糙的那種小包塊 ， 摸上去還有一種疼痛感 ， 如果包括在短時間內迅速的長大 ， 那么一些癥狀就會明顯的加重 ， 出現這種情況 ， 更要及時到醫院去照一下CT ， 明確一下包塊的性質 。
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4、貧血
日常生活中 ， 引起貧血的原因有很多 。 身體虛弱、營養不良、各種慢性病等都會引起貧血 。 但是要注意的是 ， 胃癌也會引起貧血 。
因為胃癌的患者 ， 在后期隨著腫瘤的增大 ， 會壓迫到血管 ， 從而導致胃部出血 。 一些患者就會出現嘔血的現象 ， 當長期嘔血的時候 ， 就容易導致貧血現象的出現 。
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預防胃癌 ， 日常養護胃部是關鍵
1、嘗試養胃茶
我國自古以來就有喝養生茶的習慣 ， 對于胃不好的人 ， 在平時也要喝一些養胃的茶 ， 能夠保護胃黏膜 ， 促進腸胃有消化 ， 根據《內經知要》中明確記載非常多成分對于我們養護胃具有比較好的效果 。
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2、多咀嚼
胃 ， 負責食物的消化與營養吸收 ， 要注意細嚼慢咽 。 吃東西 ， 多咀嚼 ， 可以促進消化 ， 減少胃部負擔 ， 對胃部有益 。 如此一來 ， 不僅有助于消化吸收 ， 還可以讓大腦及時接收到“吃飽”的信號 ， 避免吃得太多 ， 損害脾胃健康 ， 一舉多得 。