葡萄干不要當零食吃了，如此搭配泡水喝，氣血足了，晚上睡眠好葡萄干是生活中常吃的零食，對皮膚特別好，皮膚粗糙的人，常吃葡萄干皮膚會逐漸變得潤澤。葡萄干是補氣和血的，作用可以跟大棗相提并論，且沒有大棗那么容易生濕熱。臉色蒼白的女孩堅持長期吃葡萄干，可以改善面部氣色。

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葡萄干對滋補、頭暈目眩、兩眼昏花等癥狀有著很好的改善效果，現代科學研究證實葡萄干可以改善膽固醇，興奮大腦神經，增強免疫功能，緩解病癥，的功效.葡萄干除了含有豐富的鉀之外，其中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用葡萄干。

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葡萄干和紅棗一起泡水喝，可補充氣血，預防貧血，睡前喝一杯，還能安心養神，緩解疲勞，促進睡眠，讓你遠離失眠煩惱。

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（以上圖片來自網絡）

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