5、保持心態平和：生氣或情緒激動都會傷肝 ， 七情之中 ， 最不利于肝的就是怒 ， 怒可以導致肝的疏泄失常 ， 造成肝氣郁滯 ， 所以盡量保持心態平和 ， 樂觀開朗 。


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【人體|肝不好的人，一般身上有3處發紅，若1個不占，肝臟健康易長壽】6、常運動：適度的鍛煉身體 ， 比如打太極拳或者散步等 ， 這樣才能夠促進全身的血液循環 ， 加快新陳代謝的速度 ， 同時也能夠強身健體 ， 保肝護肝 。

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