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1、取出玻璃杯、倒入60度以下的溫水 。
2、取出黑枸杞適量，大約3-5克的樣子 ， 依個人體質來放多少 。
【高原黑枸杞有什么功效? 高原黑枸杞要怎么泡好】3、放入玻璃杯中，看水中的顏色變化，正常的是一絲一絲的 。
4、待顏色出來幾分鐘后 ， 就可以直接喝了，好的黑枸杞能泡3-4次，而且泡過之后的黑枸杞最好是直接吃掉比較好 。
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