文章插圖
孩子做噩夢的原因：
1、心理因素
睡前過度緊張、過度興奮、例如孩子初次離開父母在陌生環境中睡眠、各種內心沖突和焦慮情緒均可誘發本癥 。睡前聽講恐怖故事、看恐怖影視也是誘因之一 。
2、吃辛辣食物
一項研究顯示，晚睡前吃辛辣食物和不吃辛辣食物的兩組被試者的睡眠情況相比，吃辛辣食物休息時，醒來的次數更多，睡眠質量更差 。這說明辛辣食物能提高體溫，從而擾亂睡眠 。
3、食物的脂肪含量
【孩子總做噩夢怎么回事】有人研究發現白天吃高脂肪食物越多，睡眠質量越差 。脂肪含量高的食物可能對夢有消極影響 ， 容易讓人做噩夢 。

• 如何定位孩子的手機
• 如何提升孩子的專注力
• 青春叛逆期的孩子如何教育
• 幼兒園怎么教孩子學拼音
• 青春期孩子厭學怎么辦
• 孩子適合養什么寵物
• 溫馨早安心語摘錄
• 父親被拘留過對孩子政審有影響嗎
• 如何提高孩子的學習成績
• 如何讓孩子好好吃飯