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深秋季節有哪些時令水果呢？年豐大當家：冬棗山楂荸薺石榴等

健康知識養生常識

深秋將至寒冬迎來 ， 很多只有在這個季節成熟的水果也即將面世了 。 冬季多吃水果可以加強人體營養成分 ， 畢竟冬季氣候十分干燥 ， 容易出現干燥脫皮的情況發生 ， 人體的免疫力也會降低 ， 更容易受外界病毒的侵害 。 所以 ， 深秋初冬時節開始囤水果是非常明智的選擇 。 那么 ， 冬季有哪些時令水果可供咱們嘗鮮呢？年豐大當家回看了一下時令鮮果 ， 不禁感嘆美味的時令水果真不少呀 。
冬棗
深秋季節有哪些時令水果呢？年豐大當家：冬棗山楂荸薺石榴等
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圖：年豐大當家
圖：年豐大當家冬棗因其成熟晚(10月上中旬成熟)而得名 ， 又名凍棗 。 冬棗中含有豐富的維生素C和維生素P ， 含有較多的維生素A維生素E以及鉀鈉鐵銅等多種微量元素 ， 對于健全毛細血管 ， 維持血管壁彈性 ， 抗動脈粥樣硬化很有益 。
山楂
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圖：年豐大當家山楂的成熟季節在10月左右 ， 但是也有11月左右成熟的品種 。 山楂含鈣量在秋冬季水果中最高 ， 每百克果肉中含鈣高達52毫克 。 生山楂還有消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效 ， 減肥的人可以多吃 。
荸薺
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圖：年豐大當家每年的11月、12月份是荸薺盛產的季節 ， 是冬季的時令佳品 。 荸薺又名馬蹄 ， 性味甘、寒 ， 具有清熱生津 ， 利濕化痰的功效 。 適用于發熱口渴、咳嗽痰多等病癥 。 現代醫學也證實荸薺中所含的成分有抑菌的功效 。
石榴
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石榴在秋末冬初時節成熟 ， 營養成分豐富 ， 維生素C的含量比蘋果、香梨還要高 。 口感上比較酸澀 ， 但入口后會感覺到香甜 。 對于胃腸有促消化和保護的作用 。 另外 ， 石榴也被譽為是多子多福的吉祥象征 。 返回搜狐 ， 查看更多
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