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安全期怎么計算，3種安全期自測法

懷孕安全期

女性安全期怎么算，這是許多女性朋友都很關心的一個問題 。有些女性不想使用其它措施達到避孕目的，希望通過測算安全期的方法成功避孕，這時候就需要自測安全期了 。自測安全期的方法有以下三種：

1、日歷法
日歷法自測比較適用于月經周期比較準的女性,因為月經周期規律的女性,排卵期也會是規律穩定的,如果你的排卵期是在下個月的月經來潮前的第14天,那等到卵細胞排出后,能存活5天,而當精子進入到女性生殖器中可存活3天,所以可以計算出除了在排卵期的5天內和排卵后的7天內,其余的日子就全部都是安全期 。
2、基礎體溫法
人體清晨醒來后的體溫是一天中最低的體溫,而這種體溫就叫做基礎體溫,處于生育年齡的女性在排卵后體溫會升高,這種高度會一直持續到下次月經,而通過基礎體溫的變化就可以檢測出排卵日,當找到排卵日后安全期也就知道了,除了排卵日的前4天和后7天其余剩下的就是安全期 。
【安全期怎么計算，3種安全期自測法】3、中間痛法
一般來說,女性在月經的之前都會存在下腹疼痛的感覺,這種痛法被稱為中間痛或者排卵痛,如果你的身體出現中間痛,有恰逢月經周期的時候,說明身體會在24小時內排卵,那么在中間痛的前一星期和后一星期就是安全期 。如果要是你月經周期中沒有出現中間痛的感覺,那么就不能用這種方法自測安全期 。
靠安全期避孕是一種比較天然的方法，但安全期避孕并不是百分百都能成功，所以大家在選擇避孕方法時還是應該考慮清楚 。