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1、月經期間的飲食一定要注意 ， 經期不能吃的食物有:茶、咖啡、冷飲、酒等，都盡量在經期里忌食 。經期喝茶影響鐵離子的吸收；經期喝咖啡會使乳房脹痛 ， 引起女性焦慮、易怒與情緒不穩；經期喝冷飲會導致痛經；經期喝酒會導致月經量增多 。
【女生來例假注意事項不能吃什么 女生來例假注意事項不能吃什么水果】2、女性在月經期間不要吃辛辣刺激性生冷的食物 ， 也不要吃螃蟹，生蠔等寒性大的食物 。另外，寒涼性水果盡量少吃 。
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