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順產后便秘可以用力嗎

產后的女性在月子當中由于活動減少 ， 以及剛生產這個原因可能就會出現便秘，如果產婦便秘特別的嚴重，會使產婦特別的痛苦，所以要用正確的方法幫助緩解便秘 。那么順產后便秘可以用力嗎？
產后的便秘最好不要過于用力 ， 因為在便秘的時候如果用力的話，大便也不能夠很快的解出來，甚至在用力的時候也會使肛門受到傷害，為了緩解便秘在產后應該多喝水，適當的下床走動，另外在飲食上可以吃各種各樣綠色的蔬菜，或者是幫助通腸便的食物，慢慢便秘情況就可以消失 。
通常便的食物可以給產后女性吃蒸熟的香蕉，或者是炒熟的核桃仁 ， 以及油菜湯、茼蒿湯 。在自然分娩以后第2天就可以下床來回的走動，只要不時間過長就可以了，如果是剖腹產的產婦，可以在產后第2天嘗試著在室內活動，但是也要量力而為 。
【順產后便秘可以用力嗎】在產后能夠早一點下床走動，不僅可以幫助惡露排出，也可以使腸道功能更快的恢復，可以幫助女性早一點大小便，另外在飲食上要合理的搭配，既要保證自己的營養，也要多吃一些膳食纖維比較多的食物，也能夠避免產后的女性出現便秘這種情況 。