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渾身沒勁、少氣懶言、抵抗力特別差 ， 氣虛體質怎么調理？今天就教大家方法 。 大家好 ， 我是沈老師 ， 你會發現有很多人 ， 從小到大 ， 身體就屬于比較虛弱的 ， 小時候就特別容易感冒 ， 大了一干活就渾身乏力 ， 少氣懶言沒精神等 。 如果出現這種情況 ， 非常有可能就是中醫的一種體質叫做氣虛體質 。

中醫上講氣虛主要是先天腎氣不足后天脾胃失養引起的 。 脾胃是后天的基礎 ， 是氣血生化的源頭 ， 脾胃虛則氣量不足 ， 氣量不足可導致飲食減少 ， 氣虛懶散 ， 渾身乏力、精神不振等情況 。

【中藥|氣虛體質怎么調理？三味中藥補氣益血、快來了解一下】如果你們出現以上這種情況 ， 那應該怎么調理呢 ， 今天給大家介紹幾味補氣血的中藥 。
第一個中藥就是當歸 ， 補血之良藥 ， 性味甘、辛 ， 歸肝、心、脾經 。 主要有益氣補血、活血 ， 潤腸通便之效 。 因此氣虛血弱的人常常用當歸來滋補身體 。

第二個中藥就是黃芪 。 藥性甘微溫歸肺、脾經 。 在《本草求真》中記載：“補氣諸藥之最 ， 是以有芪之稱 。 ”這說明的就是黃芪有補氣升陽、生津養血之效 。

第三個中藥就是人參 ， 它被稱為“百草之王” ， 有很高的藥用價值 。 性溫 ， 味甘、微苦 ， 歸心經、肺經、脾經、腎經 。 具有大補元氣、健脾益肺、生津止渴、安神益智的作用 。 所以人們常說參可以補一身之氣 。

這幾味都是很好地補中益氣的中藥 。 但是這些中藥雖好 ， 卻不是所有人都適合使用的 。 因此需用中藥調理 ， 一定要在專業中醫師的辨證指導下應用 ， 切勿擅自服用 ， 以免藥不對癥 。

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