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慢性胃炎|當你老了—修復慢性胃炎，除了看醫生，這5條養胃方法要牢記( 二 )

飲食胃黏膜慢性胃炎


4）胃酸分泌過多時 ， 禁食濃雞湯等濃縮鮮湯、酸性食品、大量蛋白質等 ， 避免引起胃酸分泌增加；胃酸分泌減少時 ， 可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁 ， 刺激胃液的分泌 ， 幫助消化 。

5）避免食用生、冷、熱、酸、辣、堅硬等的食物 。 過涼的食物和飲料可以導致胃痙攣 ， 胃內黏膜血管收縮 ， 不利于炎癥消退；過熱的食物和飲料直接燙傷或刺激胃黏膜；避免引起腹部脹氣和含膳食纖維較多的食物 ， 如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等；食物應軟硬適度 ， 過于堅硬粗糙的食物加重胃的機械消化負擔 ， 使胃黏膜受到摩擦而損傷 ， 加重粘膜的炎性病變；忌食糯米飯、年糕、玉米餅、油煎、油炸食物與腌、熏、臘、醬的食物 。

6）禁忌不潔飲食 。 胃炎患者要特別注意飲食衛生 ， 尤其是夏季 ， 生吃瓜果要洗凈 ， 不要吃變質食品 ， 因為被污染的變質食品中含有大量的細菌和細菌毒素 ， 對胃黏膜有直接破壞作用 。 放在冰箱內的食物 ， 一定要燒熟煮透后再吃 ， 如發現變質要堅決禁止食用 。

5、戒除煙酒 ， 避免化學性刺激
酒中的乙醇溶解胃黏膜上皮的脂蛋白層 ， 對胃黏膜有較大的損害；
煙霧中的尼古丁等有害物質溶解并附著在口腔、咽喉部 ， 隨吞咽進入胃內 ， 對胃黏膜也要較大的傷害 ， 因此 ， 急慢性胃炎一定要戒除煙酒 ， 以免加重病情甚至造成惡性病變 。

中醫認為 ， 脾胃是后天之本 ， 氣血化生之源 。 日常生活要做到科學飲食、養好胃 ， 重點打好?！拔浮睉?， 胃口好了 ， 健康自然有保證 。
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作者：王福利
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