1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

大腦|解決抑郁的最佳療法《精神問題有什么可笑的》( 九 )

大腦多巴胺自動化



當我們能夠不斷的去發掘他人給我們帶來的快樂 ， 不斷的去了解別人的想法 ， 我們就能夠獲得真正的幸福 。
作者在全文中用了許多調侃、諷刺、幽默的筆鋒給我們講述了腦科學 。 同時還告訴了我們痛苦的來源 ， 并且教會我們怎么樣用正念的方法去控制并且減輕痛苦 。
最后我們來簡單的總結一下本書的核心 ， 這本書告訴我們一個道理 ， 變化是絕對的 。 世界是無常的 ， 而無常確是永遠的 。 我們的生活不可能會一成不變 ， 如果你企圖刻意的去讓某些東西保持不變 ， 那么它只會給你帶來痛苦 。
我們不能改變無常 ， 但是我們有能力去改變自己的思維方式 ， 培養自己的積極情緒 。 當我們用正念療法來改變自己 ， 那么對這個世界就會產生特別積極的作用 ， 這個改變就從你我開始 。 以上就是我們這本書的所有核心內容 ， 希望能夠給你帶來幫助 ， 我們下期再見 。
如果您覺得這些內容對您有用的話 ， 歡迎轉發給您的家人和朋友 ， 讓它們也能夠從中學到更多的知識 ， 同時也讓我們的時間變地更有價值 。