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喝山藥薏米芡實粥可補氣血( 二 )


山藥、薏米、芡實是同氣相求的兄弟 ， 都有健脾益胃之神效 ， 但用時也各有側重 。山藥可補五臟 ， 脾、肺、腎兼顧 ， 益氣養陰 ， 又兼具澀斂之功 。薏米健脾而清肺 ， 利水而益胃 ， 補中有清 ， 以祛濕濁見長 。芡實健脾補腎 ， 止瀉止遺 ， 最具收斂固脫之能 。將三藥打粉熬粥再加入大棗 ， 以治療貧血之癥 ， 療效顯著 。
山藥薏米芡實粥雖然好處很多 ， 但也有人無福消受 。體內濁氣太多的人 ， 喝完此粥必飽脹難消；肝火太旺的人 ， 必胸悶不適；瘀血阻滯的人 ， 必疼痛加劇 。還有津枯血燥、風寒實喘、小便短赤、熱結便秘者都不適宜 。還有不喜歡此粥味道的人 ， 也是與此無緣 。不如去找您喜歡的味道 ， 用心去感覺 ， 總能發現的 。