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娛樂圈中的演員張靜初分享了一則紀錄片《素食行者》 ， 引發了大家的熱議 ， 主題是提倡大家食素 ， 放棄肉食的選擇 。 其中陶紅和邢佳棟都參加了拍攝 ， 并且分享了肉轉素的新觀念 。
同時也希望通過親身經歷 ， 來勸誡大家找到一個正確的飲食方式 ， 沒成想紀錄片一經播出就遭到了群嘲 ， 那么到底什么才是健康的飲食習慣呢？


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素食和肉食的較量
陶紅的分享中提到了昔日的父母 ， 因為兩位老人的離開 ， 她開始注重飲食的健康 。 甚至與丈夫徐崢兩個人辟谷減肥 ， 以此來延續壽命 。 其中一個更是直接放棄了肉 ， 轉變成為了一個素食主義者 。 可以看得出來 ， 陶虹是因為“惜命” ， 選擇了這樣的一種方式 ， 但這真的是一種合理的飲食嗎？
要知道蔬菜中有很多維生素 ， 是人體必需品 ， 而肉中的B12也是必需品 ， 如果沒有這個東西 ， 人類將無法生存 。 可以選擇素食主義 ， 但也應該真正地去了解 ， 到底身體需要的是什么？每天蔬菜不斷 ， 不吃一點肉 ， 身體的能量不一定可以完全補充 。 在養生方面 ， 每個人都有自己的觀點 。


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有的人堅持吃肉 ， 覺得這樣抵抗力會提高 ， 身體素質也會上升 。 也有人選擇食素 ， 不僅可以保持身材 ， 減少疾病更可以延年益壽 。 總的來講 ， 這兩種飲食方式 ， 都很有道理 ， 那么經過仔細分析 ， 到底素食和肉食之間 ， 哪一個對身體更好 ， 結果往往讓人意外 。
長期吃素食的人 ， 大多以蔬菜和豆制品為主 ， 這樣不僅減輕了腸道的負重 ， 更有助于吸收 。 對于女人來講 ， 還可以保持完美的身材 。 沒有毒素的產生 ， 整個人的外貌也是格外清爽 。 而對于長期吃肉的人來講 ， 常常吃豬肉會出現熱量過剩體型肥胖的問題 ， 肉制品中的維生素含量比較少 ， 長期吃身體會缺乏一些維生素 。


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從整體的營養結構來看 ， 最好的方式就是七分素三分肉 ， 既補充了蛋白質 ， 還可以補充一些維生素 。 要知道蛋白質在人體中占有非常重要的位置 。 維生素僅僅只是一些微量元素 ， 蛋白質才是人體的必需品 ， 所說長期吃素并不會延年益壽 ， 反而會加速老去 。 隨著肌肉流失 ， 皮膚也會出現松弛 。
在這則宣傳片中張靜初和邢佳棟的觀點就比較奇特 ， 引發了眾人的反感 。 兩個人認為 ， 吃肉就是一種殺生的行為 ， 是不尊重生命的行為 。 人類作為高級動物 ， 同時也是雜食者 ， 起居生活本就是一種規律 。 但是在這兩位的口中 ， 認為吃肉就是一種傷害 ， 著實讓人覺得可笑 ， 難道蔬菜就沒有生命嗎？


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從埋入土中再到長成 ， 也是一個生命的綻放 ， 只是最終被搬到了餐桌上 。 即便沒有人類 ， 還有其他的動物啃食 ， 這又該作何解釋？并且每一個素食的種子 ， 都是商販在交易 ， 這樣的言論下 ， 是否可以理解為農民播種生產糧食 ， 生產一些蔬菜 ， 就是在褻瀆生命 ， 養雞、鴨、豬的養殖戶 ， 就是一種錯誤？


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成為多年前的“猴”
飲食的選擇正常應該是遵循各自的意愿 ， 誰愿意吃什么就吃什么 。 不管是食肉還是食素 ， 都是為了享受美食 。 葷素搭配也是不錯的選擇 ， 沒必要道德綁架對方 。 吃肉就是一種不尊重生命的行為 ， 大自然中的生態鏈是不是也要更改？如果我們從一開始不吃肉 ， 一直都在吃素 ， 是否可以進化到今時今日？

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