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4、戒酒
過度飲酒會使中風風險急劇上升，建議最好不喝酒。如果有喝酒習慣，則要減少酒量，男性每日不超過25克酒精，女性每日不超過15克酒精。
5、治療心房顫動
【 心房顫動|“硝苯地平片”價格便宜，療效強，醫生卻不推薦病人買，為什么？】心房顫動是一種不規則的心跳，會在心臟內形成血液凝塊，當凝塊轉移到大腦，就會導致中風。心房顫動患者的中風風險會增加5倍，應及時治療，按醫囑服用抗凝藥物。
6、治療糖尿病
高血糖會損害血管，使血液更容易形成凝塊。想要降低中風患病風險，糖尿病患者應定期檢測血糖，并通過飲食、運動和藥物控制血糖在正常范圍內。
7、戒煙
吸煙會加速血液凝塊的形成，使血液變稠，增加動脈斑塊量，引發中風。如果你吸煙，建議立即戒煙，必要時可以去戒煙門診。大多數吸煙者要嘗試多次才能成功戒煙，因此千萬不要放棄。


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總而言之，硝苯地平片雖然降壓效果快而強，價格便宜，但其副作用大，患者一定不要擅自服用。想要降血壓，預防腦卒中，我們應遵從醫囑，在生活上做出調整，才是正確之道。
#謠零零計劃#
參考資料：
[1]中國腦卒中防治指導規范（2021年版），國家衛生健康委，2021-08-31
[2]鈣離子通道阻滯藥發展簡史，魯原心論壇，2021-02-10
[3]7 things you can do to prevent a stroke.Health，Harvard Health Publish，2020-06-26
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