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“我自閉了”…年少已知“愁”滋味，你的心事為哪般？( 三 )


“過來咨詢的學生 ， 主要是擔心自己的心理問題會給父母造成負擔 ， 也擔心自己的求助行為會被老師和同學另眼相待 ， 這種‘病恥感’讓他們不能及時尋求幫助 。 ”郭鳳說 ， “與之相反的是過度炫耀 ， 有的學生在公共場所毫不避諱地談論自己得了抑郁癥 ， 甚至會在朋友圈曬自己的診斷報告 ， 這體現了兒童青少年心理健康問題的復雜性 。 ”
父母對孩子心理健康的認知 ， 不重視仍占大多數 。
“能夠早期發現孩子心理問題的父母并不多 ， 大部分父母更多關注孩子的社會功能 ， 如孩子的學業有沒有受到明顯影響 ， 對于孩子的焦慮 ， 煩躁 ， 發脾氣等情緒變化 ， 很多父母會理解為孩子可能到了青春叛逆期 ， 等青春期過去自然就好了 。 ”何凡告訴采訪人員 ， 有些經過病史采集、精神檢查及相關輔助檢查 ， 確診孩子為抑郁癥后 ， 還有家長認為孩子是為了逃學而裝病的 。
當前 ， 社會對青少年心理健康的重視程度在不斷提高 ， 但在曲珊看來 ， 這種重視還欠缺一些客觀理智 。
“現在有把青少年心理健康問題過度化的傾向 ， 有點風吹草動就給孩子扣上有心理疾病的帽子 。 也有人覺得可以不用看大夫 ， 自己在家里調整就好了 ， 這都是非常不好的現象 。 ”曲珊說 。
曲珊告訴采訪人員 ， 抑郁障礙也分輕重 ， 輕癥病人不能過早地扣上重度抑郁的帽子 ， 即使是重度抑郁也是可以治療的 ， 而且能治療得很好 ， 最重要的是及時向心理、精神醫生求助 。
幫助孩子遠離負面情緒 ， 防患于未然
近幾年 ， 在國家倡導全社會關注青少年心理健康工作的背景下 ， 到專業機構咨詢心理健康問題的青少年和家長也逐漸多了起來 。
“這是一個積極的信號 ， 說明青少年的自我保健意識有了加強 ， 家長也有了更科學的態度 。 ”曲珊說 。
那么抑郁問題 ， 應如何治療？
“如果是輕度抑郁癥 ， 在心理治療資源可獲得的前提下 ， 首選心理治療為主 ， 持續3個月再進行評估 ， 如果是中度及以上 ， 要以藥物治療為基礎 ， 并輔以心理治療 ， 需要綜合干預來幫助孩子盡快恢復其社會功能 。 ”何凡介紹 。
當然每個人的情況不同 ， 需要個性化、有針對性的治療方案 。 “有時還要輔以飲食、運動、光照等治療 ， 比較嚴重的需進行物理治療 。 ”張財溢說 。
比起治療 ， 幫助青少年擺脫日常生活中的負面情緒才能防患于未然 。
“現實環境中或多或少都有壓力 ， 包括學習、生活、社交等各個方面 ， 作為家長 ， 首先要允許青少年出現負面情緒 ， 發覺孩子有負面情緒后 ， 避免慌張 ， 甚至抱怨 。 父母最應該做的 ， 首先要接納、理解孩子的各種情緒 ， 并幫助孩子尋找負面情緒的來源 ， 幫助孩子解決引起負面情緒的壓力源 。 同時鼓勵孩子做一些自己喜歡的活動 ， 增強情緒調節能力 。 ”何凡說 ， “青少年自身對負面情緒、壓力的認識和解決能力不足 ， 需要由父母、老師等參與和幫助 。 父母要從小培養孩子調節負面情緒、緩解壓力的能力 。 ”
“從學校視角看 ， 要面向全體學生開展有關心理健康知識等方面的科普工作 ， 同時 ， 多組織有益于學生身心發展的主題活動 ， 營造陽光向上的校園氛圍 ， 也要制定詳細的危機干預流程 ， 一旦發生心理危機事件要立刻按照流程開展工作 。 ”郭鳳說 。
采訪人員在采訪中了解到 ， 2020年起 ， 甘肅省精神衛生中心與蘭州市教育局合作 ， 在蘭州市中小學構建心理危機預防、預警、干預體系 ， 組建心理危機專家團隊 ， 幫助青少年及時化解心理危機 。 蘭州市多家學校還加入甘肅省精神衛生?？菩@聯盟 ， 讓遇到心理障礙的學生 ， 享受專業醫療機構綠色就醫通道 ， 同時心理醫生通過舉辦專題培訓 ， 促使更多家長、教師掌握心理危機應對策略 。