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護齒妙招“嚼”出好牙齒

經常飲用含有酸性的飲料，如果不注意保護牙齒，就有可能給牙齒帶來傷害 ?？谇粚＜冶硎?，堅持由全國萬名牙醫共同推薦的4個護齒好習慣(早晚用含氟牙膏刷牙，定期進行口腔檢查，少吃甜品和含糖飲料，餐后和零食后咀嚼無糖口香糖)，就可以輕松擁有全口32顆健康好牙齒 。
護齒妙招一：促進唾液分泌
唾液中含有大量抑制細菌的溶菌酶和促進牙釉質再礦化的微量元素，給我們抵御蛀牙提供了天然的保護 。除了外在的保護和防治，護齒的最簡便方法，就是通過咀嚼無糖口香糖來刺激唾液分泌 。
研究表明，咀嚼無糖口香糖可以幫唾液在一分鐘內達到平常流量的10倍左右 。唾液流速的加快可以將口腔內的食物殘渣清除得更干凈，降低唾液中上皮細胞的密度，維持口腔酸堿度平衡;還可以加快唾液薄層在牙菌斑表面的流動，迅速擴散牙菌斑上的乳酸，降低齲齒的發生 。
護齒妙招二：餐后零食后咀嚼無糖口香糖
孩子們喜歡進食酸甜的食物，當牙菌斑接觸到蔗糖等碳水化合物時，由于細菌作用會形成酸，久而久之形成蛀牙 。所以，孩子想吃糖的時候，可以用木糖醇無糖口香糖代替，它不含蔗糖和熱量，可以預防蛀牙，同時各種水果口味又能帶來愉悅的口感 。特別是餐后和零食后咀嚼無糖口香糖，能迅速增加唾液大量分泌，中和口腔酸性，減少蛀牙危險性達40%，同時可促進被損傷的牙釉質的再礦化，從而預防蛀牙的進一步發展 。
護齒妙招三：定期進行口腔檢查
【護齒妙招“嚼”出好牙齒】對于兒童而言，在替牙期，每半年家長就應該帶孩子到牙科檢查，定期檢測，可以及時發現和盡早治療口腔和牙齒出現的一些疾病 。很多家長覺得乳牙遲早是要替換的，生病了就拔掉，這種想法是錯誤的 。乳磨牙一般在12歲左右脫落替換，假如乳磨牙過早被拔除，那么在它后面長出的“六齡齒”就會移位，導致后長出的恒牙不能在正常位置萌出，進而出現牙齒擁擠和排列不齊 。