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金老通過六十多年的臨床經驗研究總結出一套簡便易行、選穴少、整體與局部共調的減肥方法 。 手法精湛 ， 針對個體調節 ， 配合針刺調陰陽、調氣血、調臟腑、調經絡達到平衡 ， 促進運化功能 ， 脂肪燃燒 ， 在不禁食、適當控制飲食的情況下隔日1次 ， 針刺治療4～5次體重下降2～3kg ， 有的甚至一次減4kg 。


金老的減肥重點是不禁食、不反彈 ， 逐步減掉多余的脂肪和體重 。 減肥不要求速度快 ， 減掉體重的同時也要使人體健康 ， 精力充沛地工作 ， 適當控制飲食 ， 也不感到饑餓


金氏減肥原理：健脾利濕 ， 清除水分 ， 縮小肥大細胞 ， 促使脂肪自行燃燒 。 一般肥胖者 ， 細胞肥大 ， 含水份多 ， 甚至有氣體存在 ， 尤其腹部及下肢、上臂、臀部脂肪堆積；還有一部分肥胖者 ， 雖脂肪堆積但較硬 ， 無彈性 。 局部針刺到較軟有彈性 ， 才能迅速減去脂肪 ， 達到減體重的作用 。


針刺選穴：金氏針灸減肥是通過三度七刺加手法來減輕局部多余脂肪和體重 。 金老獨特的針刺法 ， 淋漓盡致地體現了以調為綱 ， 選穴、進針、行針、留針整個過程形如行云流水 ， 剛柔并濟 ， 獨具風格 。


（1）主穴：陰陵泉、三陰交、曲池、中脘、氣海 。


（2）進針次序


第1針：陰陵泉 。 足太陰脾經的合穴（多氣多血） 。 利水行氣 ， 肥大細胞內水份氣體通過排尿排出 。


第2針：三陰交 。 脾、肝、腎三經的交會穴 。 健脾、利濕、疏肝理氣、益腎（脾虛濕盛則發胖） 。


第3針：曲池 。 大腸經合穴（多氣多血） 。 促使腸道蠕動 ， 達到通便、排氣 。


第4針：中脘 。 胃的募穴 ， 腑會 。 燃燒脂肪、消脂除濕 。


第5針：氣海 。 任脈經穴位 。 益氣、飽腹 ， 對消除腹部脂肪、消除腹脹起決定性作用 。 刺時注意用2～3寸毫針直刺到地部 。


以上5穴 ， 次序不可變 。 腹部采用直刺、斜刺或圍刺；部用齊刺；腰粗、臂粗用揚刺；臀部豐滿者用梅花刺；腿粗者用柳刺；局部肥大、脂肪堆積者 ， 進行局部減肥法 。 依據不同
部位采用不同刺法 。


對懼怕針灸者可采用局部刺法 ， 一般治療5～10次（一個療程） ， 可達到腹小、腰細、臀瘦的要求 。


（5）金氏針灸減肥手法特色：①三度：針刺過程要注重深度、力度、角度這三個度 。 具體來說 ， 進針后一定要透過脂肪層；進針運針要有力度 ， 直插地部 ， 指下得氣 ， 有沉重感 。 要依據脂肪堆積的部位 ， 采用不同的角度 。 ②七刺：是指根據不同部位采用直刺、斜刺、圍刺、揚刺、齊刺、柳刺、梅花刺等七種刺法 。








主穴用直刺 ， 進針直達地部 。 腹部針為斜刺45° ， 兩針間隙相隔1.5寸進針 。 圍刺是不拘針數于脂肪豐滿處如腹部 。 揚刺為直入一旁入四、五針 ， 用于肩背、腰窩、臀部呈突出型堆積處 。 齊刺是直入一旁入二、三針 ， 用于肋下、腰窩、頸、下額 ， 可縮腰身、瘦臉 。 梅花針直入一旁入五、六針 ， 適用于臀部肌肉豐滿處 ， 五針向中心深度斜刺 ， 中心一針直刺 。 柳刺針數不限 ， 多用于上臂下方和大腿外側、小腿腓腸肌贅肉較多處 。


手法：運用提插、捻轉、震顫、雀啄綜合手法 。 氣海用補法（達到飽腹作用） 。


【“不禁食、不反彈”的針刺減肥手法】