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腸道菌群|腸道菌群失調了嗎？這樣可以“調”回來

細菌免疫力腸道菌群有益菌微生態

一周前 ， 家住武漢的小王突然牙疼 ， 自行服用抗菌藥后 ， 疼痛有所減輕 。然而 ， 這兩天新的問題又出現了：平時很正常的一日一次大便 ， 竟然變得不成形 ， 肚子還時不時地絞痛 ， 總想上廁所 。小王來到醫院 ， 做了相關檢查 ， 醫生診斷為腸道菌群失調 。小王有些納悶：“我沒亂吃啊 ， 怎么腸道菌群還會失調呢？”

我們的腸道內大約寄生著10萬億個細菌 。不同的菌種可以合成維生素、氨基酸 ， 參與糖類和蛋白質的代謝 ， 同時還能促進礦物質的吸收 。這些營養物質對健康有重要作用 ， 一旦缺少會引起多種疾病 。腸道菌群還能影響體重、消化、免疫 ， 調控人體對藥物的反應 。
腸道菌群失調又稱腸道微生態失衡 。腸道菌群的組成改變、細菌活性變化或菌群分布變化 ， 均可引起菌群失調 。根據發病特點 ， 腸道菌群失調可分為比例失調、定位轉移、自身感染三大類型 。正常情況下 ， 腸道各菌種與宿主（我們的身體）相互依存、相互制約 ， 維持一種動態平衡 。一旦受到體內、體外環境變化的影響 ， 平衡狀態就可能被打破 ， 從而發生失調 。
誰動了你的腸道菌群
腸道菌群失調的原因復雜 ， 以下幾種比較常見 。
藥物因素抗生素、免疫抑制劑、激素及化療藥物等的應用 ， 將會抑制或促進部分腸道菌群生長 ， 引起腸道菌群失調 。廣譜抗生素可使腸道內有益菌的定植被抑制 ， 條件致病菌大量繁殖 ， 這是導致腸道菌群失調最常見的原因 。
飲食因素過多攝入蛋白質、糖、食品添加劑等 ， 或者吃了有殘留農藥的蔬菜水果 ， 可引起腸道菌群變化 。不良的飲食習慣也會破壞腸道菌群的平衡 。
年齡因素 腸道菌群隨年齡的變化而變化 。比如 ， 老年人腸道內雙歧桿菌數量顯著減少 ， 而腸桿菌、腸球菌數量增加 ， 導致腸道抵抗力下降 。此外嬰兒的免疫力低下 ， 也容易出現腸道菌群失調 。
腸道動力異常 正常的腸道蠕動具有清除細菌的作用 。小腸出現動力障礙時 ， 食物推進速度減慢 ， 細菌在腸道內滯留時間過長 ， 大量繁殖 ， 就會造成腸道菌群失調 。
【腸道菌群|腸道菌群失調了嗎？這樣可以“調”回來】腸道免疫功能障礙 腸道自身具有一定的免疫功能 。當人體免疫力下降時 ， 如承受巨大壓力或心情抑郁、焦慮時 ， 腸道內有害細菌或單一類型的細菌會因失去“監控”而過度繁殖 ， 造成腸道菌群失調 。
其他放療 可導致部分患者腸道菌群失調 ?？谇恍l生差 ， 會使細菌在口腔內失去平衡 。多種疾病也可引起腸道菌群的失調 ， 如炎癥性腸病、腸易激綜合征、肝臟疾病、糖尿病、多器官功能衰竭、重癥感染、精神疾病、腫瘤等 。手術、外傷、化學物品、應激狀態等也可導致腸道菌群失調 。
失調會有哪些表現
多數情況下 ， 腸道菌群失調僅引起輕微不適 。菌群失調導致的癥狀包括口腔異味、胃部不適、惡心、便秘、腹瀉、情緒不佳、焦慮等 。
在應用抗生素治療的過程中 ， 如果突然出現腹瀉 ， 或原有腹瀉加重 ， 即有可能發生了腸道菌群失調 。腸道菌群失調引發的腹瀉 ， 大多為淡黃綠色水樣便 ， 有時如蛋花樣 。