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上班族必知的清火技巧！

口臭者人脈盡失，“藿香茶”來救場

對于上班族來說，口臭會讓他們舉止拘謹，人脈盡失 。要重塑他們職場精英的形象，告別口臭是當務之急 。而藿香茶就是離不開的救星 。

口臭多是體內火氣太大造成的，嚼口香糖和刷牙的方法起效甚微，祛除內火才是治本的關鍵 。

我曾經接診過一位姓馮的小伙子，他在一家保險公司做業務員 。有一陣子，同事們都覺得小馮像變了一個人，不愛說笑，也不參加同事聚會，公司開會時他也是獨自一人坐在角落里，很少發言 。他的業績也下降了許多，連部門經理都找他談話，想要弄清楚原因 。可是他一直閉口不言，保持沉默 。原來，這一段時間，小馮口臭得特別厲害，有好幾次他去推銷保險，稍稍和別人靠近點，客戶臉上就一副嫌惡的表情，甚至會匆匆找個借口逃跑 。小馮后來才知道，是自己有口臭造成的 。他嘗試著嚼口香糖、多刷幾次牙，可還是不管用 。慢慢地，他有了心理陰影，很自卑，不想開口說話，怕別人嫌棄自己 。

我耐心詢問了他的飲食和生活習慣，發現他特別愛吃辣，而且很愛喝酒 。在一場重感冒后，他就出現了口臭 。我再看小馮的舌苔，發現他的舌苔發黃，而且厚膩，一番診斷后，我終于明白了小馮口臭的原因 。過食辛辣會助火生熱，而酒是“氣熱而質濕”之物，嗜酒會造成水濕內停，在濕和熱的雙重作用下，他的脾胃功能變得虛弱 。再加上他受了風寒，感冒雖然好了，可是濕邪內停，從而使脾胃濕熱的情況加重，引起口臭 。要改善口臭，就要健脾利濕 。

我建議小馮改掉吃辣的飲食習慣，多吃一些清淡的菜，同時減少飲酒 。平時可以在辦公室里常備一杯藿香茶 。

做法：把10克藿香放入杯中，加入沸水沖泡，加蓋悶10分鐘，代茶飲用，可不斷續水至味淡 。

藿香性微溫，味辛，有很好的化濕和胃、解表散邪作用，對于夏令感冒、寒熱頭痛、胸脘痞悶、嘔吐泄瀉等都有很好的治療作用 。藿香氣味芳香，雖然溫煦但不會燥熱，所以能夠祛濕健脾，有助脾胃正氣 ?！侗静菡x》中記載，藿香清分微溫，善理中州濕濁痰涎，為醒脾快胃、振動消陽妙品 ?，F在中暑或暈車時用得很多的藿香正氣水，其中就有藿香的成分 。其實，嘔吐腹瀉或脘腹脹痛時，如果不能及時就醫，也可以用藿香正氣水來救急 。

如果你也和小馮有同樣的煩惱，那么，你還要學會放松心情，不要被困在這種煩惱的情緒里 。憂思傷脾，如果過度思慮，情志不暢，就會影響肝的疏泄功能，造成肝氣郁結 。肝木侵犯脾土，導致脾失健運，產生濕熱之邪 。濕熱不去，口臭難除 。放松心情，讓氣機暢通，才有助于口臭早日遠離 。

清“火”外治小技

胃火大引起的口臭，可以通過按揉內庭穴來改善 。內庭穴位于足部第二、三趾之間，趾縫的紋頭處 。按摩時用大拇指指端按壓，稍稍用力，感覺酸脹為宜 。每次按摩1分鐘 。堅持按壓，能夠清胃瀉火、理氣止痛，有效改善口臭癥狀 。