教你一道

醫學指導：廣州醫學院第五附屬醫院中醫科主任 孫利群

高熱環境容易中暑，出現頭昏乏力、胸悶心悸、大量出汗、惡心口渴等不適，這屬于“陽暑證” 。而醫師發現，目前越來越多發生的卻是因避熱貪涼引發“陰暑證” 。

廣州醫學院第五附屬醫院中醫科主任孫利群介紹道，“陰暑證”和中暑一樣，一般在夏天出現，“陰暑證”是因暑受寒造成的，多出現在過于貪涼的人群當中 。因為夏天平均氣溫較高，人們毛孔張開，廣東地區的濕氣又特別重，濕氣容易進入體內 。若不避寒氣，恣情飲冷會導致風、寒、濕邪侵襲機體，表現為惡寒頭痛，發熱而無汗，鼻塞流涕、喉痛咽干、四肢酸痛或伴如嘔吐、腹瀉等癥狀 。

一般情況下，“陰暑證”在治療上可選用“香薷飲”（其組成有香薷、白扁豆、厚樸）、“藿香正氣丸” 等方劑，并建議在煎藥時，加入少量的生姜同煎，以增加驅寒化濕之力 。另外，時下年輕人喜歡聚會時吃燒烤、通宵唱K，或者熬夜加班等均容易“上火”，若體內有熱又感暑受涼，患上“陰暑證”，則可以用加了金銀花、連翹的“新加香薷飲”來治療 。當要注意，每一個人的體質具有差異性，感暑后的癥狀也不一樣，當出現“陰暑證”的時候，建議大家尋中醫治療 。

孫利群提醒大家，在酷熱的天氣，除做好防暑降溫措施外，預防“陰暑證”同樣重要 。預防“陰暑證”最基本的原則就是切不能過于貪涼，運動勞作大汗過后應該避免立即用冷水洗頭、淋浴或快速飲進大量冰鎮飲料，導致寒濕侵襲 。使用空調也要得當，建議室內外溫差保持在5℃左右，還應保持室內空氣的流通，注意飲食與休息 。

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