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人體哪些器官最先衰老

導讀：我們無一例外會認為，白發和皺紋是衰老的早期跡象，實際上，人體一些部位在我們外表變老之前功能就開始退化 。

第一名：腸道

你有沒有想到，這個盤繞長達5-6米的家伙竟然是你衰老最開始的地方 。的確如此，因為腸道是我們身體里重要的消化吸收系統，營養從這里吸收，毒素、垃圾從這里排出 。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等于吸3包煙 。

腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收，于是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由于腹部堆積了太多的廢油，小“腰”精直接升級變成小“腹”婆 。

專家建議：

1、每周食用高纖維食物2-3次 。米糠和麥糠中的膳食纖維含量最高，它們可促進大腸的蠕動，縮短食物在大腸里停留的時間，防治便秘；另一方面它們能像海綿一樣，吸附腸道內的有毒物質，并及時排出體外，減少腸道對廢毒物質的吸收 。

2、腸道SPA 。也叫大腸水療，是經常便秘者改善腸道空間清潔度的有效方法 。但此方法要去專業醫院施治，并謹遵醫囑 。

第二名：胸部
完美堅挺的胸部才是一個女人性感的標志，而90%以上的女人對于男性稱贊自己性感要比夸自己漂亮更開心！25歲，胸部開始出現了衰老的征兆，當然也有地心引力的影響，會慢慢開始下垂，而如果不注意胸部的保健，還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病 。