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逆轉|血肌酐又升高了,腎友應該先在自身找原因,糾正后或可逆轉腎功能

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【逆轉|血肌酐又升高了,腎友應該先在自身找原因,糾正后或可逆轉腎功能】作者：腎為先
患有慢性腎臟?。–KD）多年的朋友 ， 治療與管理的終極目標就是保護腎功能及避免尿毒癥 ， 在這一過程中 ， 最怕的就是血肌酐（SCr）又升高了或腎小球濾過率（GFR）又下降了 。 導致慢性腎臟病患者血肌酐又升高的原因有很多：有的與病情緩慢進展有關 ， 即腎小球硬化與小管間質纖維化的比例越來越高；有的則與腎病復發或病情進入“活動”狀態有關 。 然而 ， 更多的慢性腎臟病患者血肌酐又升高 ， 并非如上原因引起 ， 而是與“自己”有關 ， 即應該在自己身上找原因 。 也就是說 ， 血肌酐又升高了 ， 不要總在別人身上找原因 ， 而應該先在自己身上找原因 。 及時糾正如下這四點 ， 或可逆轉已經升高的血肌酐或不讓血肌酐繼續升高 。 1.不記得喝水有一種疾病叫“腎前性急性腎損傷”與體內缺水有關 ， 體內缺水致腎臟灌注不足 ， 從而引起血肌酐酐升高 。 這里所說的“體內缺水” ， 可能是患者處于發熱期間 ， 或大量出汗 ， 或在高溫環境下作業等等 ， 這些情況下都容易并發腎前性急性腎損傷致血肌酐升高 。 如上多在特殊情況下才會發生 ， 更多的腎前性急性腎損傷與腎病患者不記得喝水有關 。 成年患者每天24小時尿量還不足1000ml ， 患者并無明顯水腫 ， 也非排不出尿液 ， 而是患者不記得喝水導致的尿量偏少 。 經常適量喝水 ， 就不會因體內缺水致血肌酐又升高 。 就算是因體內缺水引起的血肌酐升高 ， 及時補充水分后 ， 升高的血肌酐還能降下來 。 2.就愛喝飲料有不少腎病患者以飲料代替白開水 ， 尤其愛喝碳酸飲料 。 有研究發現 ， 經常喝碳酸飲食的人群 ， 可以顯著提高慢性腎臟病的患病風險；而已患有慢性腎臟病的患者經常喝碳酸飲料 ， 則會促使患者的病情加速進展 ， 表現為血肌酐進行性升高和/或腎小球濾過率逐漸下降 。 碳酸飲料中的主要成分為水、二氧化碳及果糖 ， 以及微量的咖啡因等 。 飲用后可促使大腦釋放一種叫“多巴胺”的物質 ， 經常飲用可造成類似“成癮”的感覺 ， 之后就會特別愛喝而多喝 。 這樣的話 ， 就容易造成腎臟負擔加重 ， 長期如此 ， 就會加重腎臟損害致血肌酐升高 。 除此之外 ， 愛喝碳酸飲食的腎病患者 ， 還會引起血糖升高及鈣流失及磷增加等也會對腎臟產生不利影響 ， 都可能直接或間質引起血肌酐升高 。 改掉這一習慣 ， 就可以不讓血肌酐繼續升高 。 3.喜口味太重有些腎病朋友就是喜歡口味太重 ， 清淡口味的飯菜總是吃不下或吃不香 。 重鹽、重油、重糖、重調料及大魚大肉等等 ， 才能滿足腎友的“味蕾”與“欲望” 。 殊不知 ， 這些重口味與大魚大肉等均可促使慢性腎臟病患者的病情加速進展 ， 表現為血肌酐升高和/或腎小球濾過率下降 。 重鹽 ， 可引起或加重患者的高血壓或高血壓難以控制達標；重油 ， 可引起高脂血癥與血尿酸升高 ， 直接或間接影響腎功能；重糖 ， 與糖尿病密切相關 ， 最終也可能影響腎功能；重調料 ， 調料中的各種添加劑與防腐劑都可能傷腎 ， 更容易引起腎病患者的血肌酐升高；大魚大肉等高蛋白飲食 ， 必須會加速慢性腎臟病的發展 。 因此 ， 腎友應及時改變這一不好的飲食習慣 ， 不讓血肌酐再升高 。 4.常熬夜不睡有研究發現 ， 成年人每晚只睡5—6小時 ， 甚至不足4.5小時的人群 ， 相比與每晚睡眠充足的7—8小時人群 ， 蛋白尿的發生風險會明顯增加 ， 且腎功能的下降速度會更快 。 對于原本就患有慢性腎臟病的患者來說 ， 這一影響將會成倍增加 ， 即患者的尿蛋白增加更為明顯 ， 腎功能的下降速度會更快 ， 表現為血肌酐升高及腎小球濾過率下降 。 另外 ， 經常熬夜的慢性腎臟病患者 ， 并發肥胖、糖尿病、心肌梗死、腦血管意外及炎癥風險等明顯增加 ， 以及更容易罹患癌癥 。 因此 ， 腎病朋友應立即改掉經常熬夜這一壞習慣 。 如上四點 ， 就是腎友自身原因造成的血肌酐升高 ， 糾正后方可讓升高的血肌酐降下來 ， 或可不讓血肌酐繼續升高 。