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運動|身體好不好，看鞋知道？鞋底若是3種情況，要多留個心眼

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運動|身體好不好，看鞋知道？鞋底若是3種情況，要多留個心眼

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買了老人鞋 ， 怎么反而害了自己 。
張阿姨經常在網上看到老人鞋的廣告 ， 說是防滑防粘抗震 ， 對上了年紀腿腳不便的老年人來說 ， 十分適合 。 張阿姨十分心動 ， 想著自己的鞋子磨損得快 ， 一口氣打電話過去下單了三雙 。
【運動|身體好不好，看鞋知道？鞋底若是3種情況，要多留個心眼】穿上去以后 ， 張阿姨感覺鞋底軟軟的 ， 很不習慣 ， 走路一個踉蹌摔倒在地 ， 結果摔了肩骨骨折 。

?老人鞋 ， 對于不少上了年紀的人來說并不陌生 ， 年輕人喜歡大牌球鞋 ， 而老年人出于自身的健康考慮 ， 也會傾向于老年健步鞋 。 但是實際上老年鞋的市場魚龍混雜 。
近日 ， 遼寧省市場監督管理局就發布公告 ， 抽檢12批次老年鞋產品 ， 結果41.6%的產品不合格 ， 耐磨性能不過關 ， 微孔材料壓縮變形 。
2021年 ， 廣州市消委會、佛山市消委會發布一個老人鞋測試報告 ， 抽檢40款鞋子 ， 八種查出致癌物鄰苯二甲酸酯 ， 最嚴重一款超標302倍 。
2019年 ， 山東省青島市消費者保護協會抽檢40款老年鞋 ， 結果34款檢出致癌物壬基酚聚氧乙烯醚 。



? 一、老年鞋頻爆雷 ， 它是智商稅嗎？
老年鞋是智商稅嗎？
據首都醫科大學附屬北京同仁醫院足踝外科中心魏芳遠介紹 ， 老人的腳跟年輕人的腳會有細微差別 。 人在衰老過程 ， 腳的結構和功能會出現一些改變 ， 比如肌肉力量減弱 ， 肌腱變得松弛、韌帶彈性減弱 ， 容易造成足弓塌陷 ， 很多老年人的足弓以較低形態出現 ， 類似扁平足 。 所以需要鞋子中足處有個加厚的支撐 ， 可以撐起塌陷的足弓 。
而一雙合適的鞋 ， 能減少老年人摔倒風險——據上海市疾控中心檢測數據顯示 ， 臨床有47%的老年人摔倒病例是因老年人滑倒造成 ， 跌倒對老年人的傷害不僅僅是皮膚受損 ， 還可能引起組織脫臼、骨折 ， 更甚者顱腦損傷 ， 老年人失去自理能力 。



?由此可見 ， 老年鞋不是“智商稅” ， 選擇一雙合適的老年鞋 ， 對防止老年人摔倒至關重要 。
一款合格的老人鞋 ， 需要滿足這些標準：
1、鞋底：
軟硬薄厚適中 ， 太薄容易摩損腳底 ， 太厚不容易感覺到地面 ， 都容易摔倒 ， 老年人腳底脂肪較薄 ， 應選擇比普通鞋墊稍厚的鞋墊 ， 感覺不太硌腳即可 。
2、鞋頭：
鞋頭避免尖角鞋 ， 寬一點的鞋頭能增加腳掌活動空間 ， 不容易擠腳 。
3、面料：
面料可以選擇透氣款 ， 可以避免腳部悶在潮濕悶熱環境 ， 造成細菌、真菌滋生感染 。 鞋子選擇重量較輕的 ， 可以減少足部負擔 。



? 4、鞋幫
上了年紀 ， 踝關節穩定性變差 ， 鞋幫過高容易崴腳 ， 但也不能完全沒有鞋幫 。 最好選擇稍高于腳踝的鞋幫 ， 對腳踝起到良好的支撐作用 ， 限制關節扭轉 ， 避免受傷 。
這里溫馨提醒 ， 選購老人鞋 ， 還需格外重視產品的標識 ， 避雷三無產品 。 鞋類產品標識應包括：商標、產品名稱、執行標準、鞋號、貨號、顏色、質量等級、產地、企業名稱及聯系方式、材質、三包規定、生產日期等信息 。 貼有標識的一般都是通過國家標準檢測 ， 滿足外觀質量、物理性能、化學安全的要求 。