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照片上的人就是我們今天要說的主人公 ， 64歲的一位大爺 ， 他就是徐智林 。 一身絕美腱子肉 ， 看起來十分年輕 ， 如果不是因為有著白胡子 ， 根本無法想象這是一個64歲的老頭 。
徐智林從43歲開始健身 ， 對于這個年紀選擇健身的人并沒有很多 ， 即使有這樣的人 ， 但是能夠像徐智林一樣堅持下來的人定是少之又少 。 而他為什么會選擇健身呢？這就要從1998年說起了 ， 這年的徐智林43歲 ， 跟一般的中年男子沒有什么不同 ， 喝酒熬夜 ， 因為當年下海經商 ， 造成了需要應酬的畫面 。 也因此體型肥胖、中年發福 。 除了外形上的改變之外 ， 他的身體負荷也達到了極限 ， 高血壓高血脂高血糖 ， 三高是一個也沒有拉下 。

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這個時候的他突然意識到自己不能夠在這樣繼續下去了 ， 必須要改變這樣的生活 。 但是想要改變卻需要很大的毅力 ， 這個時候徐智林決定通過健身來改變自己 ， 于是每天的徐智林都會去到健身房打卡 。 但是畢竟這時的徐智林已經步入中年 ， 不管是體力 ， 還是身體的承受能力都沒有年輕時候的性能好 。 但是他并沒有氣餒 ， 而是有計劃的、系統性的進行鍛煉 。
剛開始進入健身房的時候 ， 他88公斤 ， 但是他從88公斤減到78公斤 ， 用了整整的7年時間 ， 可見徐智林健身過程的艱難程度 。 這一個漫長的過程 ， 可能一個年輕人都沒有辦法保證自己堅持下來 ， 但是徐智林可以 ， 他通過自己的毅力堅持了下來 ， 也獲得了最終的成功 。

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健身后的徐智林收獲的不僅只有好的身材 ， 還有一份真摯的愛情 。 徐智林的妻子比他小13歲 ， 是一名健身達人 。 兩人因為健身相識相愛 ， 而且兩人都已經步入中年 ， 屬于中年人的愛情一般都是平平淡淡 ， 沒有儀式感 。 但是徐智林卻覺得自己一定要時刻帶給妻子儀式感 ， 他很喜歡投喂自己的妻子 ， 每次煮西餐的時候 ， 都會擺盤 ， 注意這些細節 。 每年還會和妻子來幾次旅行 ， 增加兩人獨處的空間 。
雖然現在徐智林沒有年輕的面孔 ， 但是他有著一顆年輕的心 。 他認為不管人處于怎樣的一個年齡段 ， 都不要放棄對美好事物的追求和堅持 ， 這也是徐智林一直所堅持的事情 。 因為一個人一生中永遠都是有追求和堅持的話 ， 那他的人生一定是充實的 ， 也是一個與眾不同的人生 。

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而距今 ， 徐智林的健身之旅已經有21年之久 ， 擁有著逆生長的身材 ， 身邊的朋友都笑話他 ， 如果他能夠將白胡子剃掉的話 ， 那他一定看起來只有40歲 。 他卻并不在意這些 ， 覺得胡子并沒有什么阻礙他的 ， 反而讓他記住自己的輝煌時刻 。 徐智林的勵志故事也傳遍網絡 ， 大家都很佩服他 ， 但是他認為自己就是一個普普通通的人 ， 除了年紀大點 ， 和其他人沒有什么不同 。
他也一直在說：想要變成一個更強大的自己 ， 就一定要學會改變 。 返回搜狐 ， 查看更多
【64歲大爺因鍛煉，肌肉酷似“彭于晏”被小13歲女孩追求，如今怎樣】責任編輯：

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