【經前吃巧克力好嗎】根據研究顯示，高熱量的甜食確實能夠增加血液循環，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣 ， 所以有助於緩解經痛 。而巧克力又含有大量的單糖 ， 可使糖份迅速為人體吸收 ， 并且巧克力本身也含有一些咖啡因 ， 對於女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重也有緩解的作用 。并且研究指出，巧克力內含有可提高腦內血清素的濃度，而腦內血清素愈多，就也會讓人感到愈積極樂觀快樂的一面 。當然也適用於月經來臨前幾天，所出現的情緒不穩、焦慮鬱悶的經前癥候群，因此會有月經期間可以多吃些巧克力的說法 。
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