立定跳遠動作要領 立定跳遠動作要領圖片


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1、我參加我們學校的運動會我第4名(該死的!體校的是第1?。。。。?我是初1的我能跳3.65米!跳遠時跑的一定要快!手臂盡量高甩!平時練高抬腿!蹲起!還有俯臥撐!加油哦!跳時雙手要高舉(可滑翔一段時間哦?。┡蓯弊詈糜媒偶馀芘?!↖(^ω^)↗哦 。
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