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幼兒13-15個月時 ， 吃東西吃得越來越好 ， 咀嚼時雙唇可閉合 ， 下頜穩定性提高可用杯子喝水 ， 吸吮、吞咽、呼吸協調良好 ， 這個時候小朋友就不用和大人分餐了 ， 并可以嘗試學習吃硬的東西 ， 如咬餅干等 。
孩子如果長期只吃軟的 ， 一點硬的食物也不吃 ， 將會有很大的危害 。 會對孩子的咀嚼能力、牙齒發育、語言發展、營養攝入、融入集體等諸多方面產生不良后果 。
01、為什么有些孩子只吃軟的食物
家長是陪伴照看孩子最多的人 ， 無論是平時 ， 還是用餐時 ， 都一定要注意孩子的飲食習慣 ， 發現孩子只吃軟食物的時候 ， 要考慮以下3點原因：
一、生理原因：
1、牙齒問題 ， 比如蛀牙牙疼
2、咬肌無力 ， 咀嚼能力下降
要想排除這些情況 ， 家長還可以詢問孩子是否牙疼 ， 并查看孩子是否有蛀牙？
觀察孩子吃東西的時候 ， 臉頰兩側磨牙是否咀嚼食物？
是否只用門牙啃咬食物？
是否吃較大的塊狀食物時 ， 一吞咽就會感到惡心反嘔？
二、心理原因：不敢接受新食物、負面經驗
回想一下孩子是否從未吃過硬的食物？
孩子是不是從來都不敢接受沒有吃過的食物？
是否曾經被很硬的食物硌到過牙齒 ， 從而有了心理陰影？
三、不良的飲食習慣：挑食、口味喜好
孩子是否有挑食的壞習慣？
是否只喜歡吃軟的食物 ， 并且覺得硬的食物不好吃？
02、該如何解決這些情況呢
如果孩子是有蛀牙或是吞咽器官有問題的話 ， 建議帶孩子去醫院的牙科或耳鼻喉科檢查并解決孩子的生理問題 。 下面我們針對不敢嘗試硬的食物和咬肌無力的孩子 ， 給到大家一些練習建議和解決方法 。
一、減少流食攝入
正常餐點時間 ， 在保證營養攝入足夠的情況下 ， 平時飲食時 ， 需要注意減少不必要的流食和軟食攝入（剛開始不在飯點時間練習吃硬食） 。
二、找出基線
將孩子目前吃的最多的食物做成不同的硬度 ， 測試孩子目前能接受的硬度基線是什么 。
三、基于基線確定不同硬度所對應的食物
1、對于不接受硬食的孩子
按照測試出的基線 ， 在基線的基礎上找出不同種類的硬食（要比基線食物硬） ， 盡量從孩子喜歡的口味、食材找起 ， 下圖給大家找了不同種類的范例 ， 各位家長可根據孩子目前的程度自行排出硬度等級 。
蔬菜干、果干類


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水果類


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主食類


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零食類


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蔬菜肉類


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2、對于咬肌無力的孩子
1）比基線食物硬一點的細條狀食物
1厘米*1厘米*5厘米
例如：百奇餅干條、蘋果條


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2）中等硬的食物較粗條狀食物
2厘米*1厘米*5厘米或2厘米*2厘米*5厘米
例如：山楂條、味多美餅干條、蘋果條


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3）很硬的大塊食物
1/8、1/4、1/2蘋果大小

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