提醒自己 ， TA的魅力可能是假的、作出的承諾可能是假的 。 自戀型人格障礙患者的外表可能非常有魅力 ， 他們非常擅長為自己 ， 也為身邊的人繪制一個“夢幻世界” 。
比如在戀愛的時候 ， TA可能是最浪漫和迷人的情侶,但浪漫的背后 ， TA需要的是一個臣服者 。 這時候 ， 陷入自責或者試圖要去改變他們 ， 其實都是不明智的：你需要告訴自己 ， 這可能就是他們的本質——內心充滿了傷痛的 ， 沒有愛的能力 。 他們不能夠愛自己 ， 所以更沒有力量去愛別人 。
●展現自信與冷靜
自戀型人格障礙患者喜歡讓別人感到不安 ， 或操縱看起來更弱小的人 。 所以別把他們的評價太當真 ， 勇敢展現你的自信與冷靜 。
自戀型人格障礙患者需要通過經常性地貶低、羞辱他人來滿足自己膨脹的自我意識 ， 這是自戀型人格障礙的病理癥狀之一 。
你只需要記住 ， 你不需要通過他們的評價來得到對自己的認知 ， 你才是最了解自己的人 。 請你不要把他們對你的攻擊太當真 ， 不要因為他們的評價而相信自己有那么糟糕 。 畢竟 ， 你才是你人生的主人 。 通過努力 ， 你還是可以擁有自己的快樂人生 。
●不要成為TA的一部份
自戀型人格障礙患者需要源源不絕的關注 ， 而你應該拒絕成為TA的關注者 。 相反 ， 有意識地建立起自己的支持網絡是很重要的 。 清晰地知道哪些是可以期待的 ， 哪些是期待不了的 。 要知道 ， 真正愛護、支持你的 ， 是那些讓你可以自由自在做自己、愛自己的人 。


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自戀型人格障礙如何治療？
患有自戀型人格障礙的人很難改變 。 因為就算自戀行為在生活的方方面面都給他們造成了困難 ， 他們的本能反應是把所有問題都怪罪到別人身上 ， “都是因為你 ， 我才……” 。
但是自戀型人格障礙患者也并不是無藥可救 ， 個人心理治療和團體心理治療都可以幫助患者重新審視自己的行為和人際關系 ， 幫助患者適當約束自己的自戀 。 只不過 ， 一切改變的前提是 ， 患者本人愿意改變 。


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