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中醫食療：過敏性鼻炎膳食兩則最有效的食療方法

膳食中醫過敏性食療鼻炎兩則

羊脊髓骨燉湯
筆者用此種食療方法指導陽虛體質過敏性鼻炎、鼻炎遇冷加重患者數十人 ， 防治均佳 。
具體方法：羊脊髓骨一具和花椒20克燉湯 ， 每天早晨依個人口感調味空腹飲用 ， 一具骨髓湯可飲用3天 ， 治療時應中病即止 ， 預防可一周1~2次飲用 。
注意 ， 晚上禁食 ， 以免燥熱影響睡眠 。其次平常保暖、多曬太陽 ， 遠離寒冷飲食 。再次強調 ， 這種食養溫補 ， 避寒就溫的方法只適合陽虛體質 。
白公雞燉湯
白公雞一只 ， 脫毛洗凈去臟 ， 黃芪10克 ， 白胡椒10克燉湯 ， 依個人口感調味 ， 吃肉喝湯 ， 每周兩次 ， 有補肺宣肺 ， 預防過敏性鼻炎功效 。
此款膳食適合肺氣虧虛 ， 體虛乏力 ， 脾胃虛弱 ， 元氣不足反復感冒的患者 。
另外 ， 中醫認為脾胃與肺是母子關系 ， 虛則補其母 ， 如脾胃虛弱者 ， 建議每天雙手疊掌 ， 繞臍摩腹 ， 力度以胃腸道感受到外界壓力即可 ， 一日兩次 ， 一次15~30分鐘 ， 堅持3個月 ， 食療 ， 脾胃自健 。
【中醫食療：過敏性鼻炎膳食兩則最有效的食療方法】[責任編輯:昕亞]