【生活新知】
編織活動有助減壓、提高腦力
研究發現 ， 織毛衣、十字繡鉤編等活動可顯著減輕心理壓力 ， 改善大腦健康 。 《神經精神病學與臨床神經科學雜志》上的一項研究對1321名70歲-89歲參試者晚年認知活動情況展開隨機抽樣調查 。 研究結果發現 ， 經常從事織毛衣等編織手工的參試老人發生認知損傷和記憶減退的風險明顯更低 。
《飲食與體重失調》刊登的一項研究也發現 ， 學習打毛衣等編織工藝可顯著改善神經性厭食癥癥狀 。 研究人員分析 ， 打毛衣等活動主要是增加手指活動 ， 手部（特別是手指）活動有益增強大腦神經元聯系 ， 進而有助提高腦力 。 另一方面 ， 打毛衣時 ， 手指的簡單重復活動有助改善注意力 ， 從焦慮和煩心事中解放出來 。
新京報采訪人員 劉旭
校對 柳寶慶
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