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做瑜伽你已經準備好了嗎

瑜伽養生

開始練瑜伽了，你準備好了嗎?有兩件事情是你要先遵守的
第一：禁止攜帶手機
為什么不能帶手機?
好問題，瑜伽場館都經過特殊防音處理，以最大程度的幫助習練者在一個絕對安靜的環境中精心、凝氣 。


如果瑜伽館一擲萬金創造出來的環境卻被一臺小小的手機打破，是一件多么不值得也不專業的事 。
靜音不就完了么?
手機在身邊靜音確實可以保證在習練過程中不發出聲音，但卻不能保證在習練中不打進電話，接打電話首先會打斷習練者本身的流程、心神 。


未經過休息式的充分落汗過程前出入教室都會使無法察覺的涼風從打開的毛孔進入身體，造成多種身體疾病，也會影響他人的習練連貫性 。
有電話我也不接，行了吧?
其實大可不必如此夸張，如果可以做到不接，那手機鎖在更衣柜里其實會更安全，你的手機出現過觸摸不靈敏、通話雜音、無故重啟等等問題嗎?


罪魁禍首都是水，瑜伽場館內無論高溫/常溫都會充滿熱氣(高溫更甚)，空氣中的水蒸氣會進入手機內造成“進水”效果，反而對手機的使用不利 。
我要自拍!
自拍!我們非常認可，鼓勵并且支持展現最美好的自己，但不是在瑜伽教室里 。


我們倡議，您在課前30分鐘到達場館，擺上幾個美麗的體式盡情自拍，還能為您的習練做好充足的準備工作;您也可以在課后盡情拍攝，我們通常不會在課程結束的同時關閉瑜伽教室，您可以在空無一人的瑜伽教室里盡情拍攝 。
第二：遲到
遲到會影響什么?
遲到的直接影響就是您自己的習練安全，我們設定的10分鐘緩沖時間和教室內的調息時間一致，當您錯過調息過程后直接習練瑜伽有可能對身體造成傷害或壓力 。


我是高級會員，不會受到傷害 。
【做瑜伽你已經準備好了嗎】在您身邊的會員也許會因為遲到的響動造成受傷，許多抻拉、扭轉、倒立、平衡體式需要注意力的極大集中，如果被異響擾亂，不免會好奇查看從而造成意想不到的體式失誤導致受傷 。
最后我想說，練習瑜伽也是身心靈凈化的過程，希望每一位熱愛生活的朋友能通過瑜伽的練習更加懂得珍愛自己的身心、尊重他人的健康與快樂!