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五葉神|為什么說濕氣重的人容易毀容？還容易不舉，該如何扭轉乾坤？

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知道長殘力前三的體質是什么嗎？
說出來真是讓人絕望：濕熱是讓人變丑的體質第一名，另外還有兩名是痰濕、淤血。這三種情況越重，外形越容易呈現一種“濁”的狀態。
濕熱、痰濕，前三占了倆，濕氣重的朋友們挺住。。
濕氣重如何毀了一個人的容貌，可以看廣東，大家知道廣東氣候常年濕熱。一個殘酷的事實是：26歲以上稍微上了點年紀的人，在這種環境生活久了，會更容易變黃、變黑、油膩毛孔粗大、沒有光澤。

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廣東地處嶺南，全年有3/4的時間，都是濕熱氣候，濕熱體質也就比較常見開始的。外地人此時先別偷著樂，因為這種濕熱體質，在全國都特別多。經常熬夜 / 長期壓抑、壓力大 / 過度滋補吃太多滋補品、固元膏之類的 / 肝膽疏泄不好 / 嗜煙酒……都可能導致體內濕熱，變丑。
【濕熱體質自測】
1、頭油、頭屑多；眼屎多；眼睛渾濁不清澈；
2、面發黃發暗、油膩，易長痘痘、膿包；
3、口干口苦口臭，小便黃，白帶多，色黃。體味大。
4、要么便秘，要么便便黏黏的，沖不干凈；
5、每天早上該起床的時候還覺得很困，頭上像有東西裹著，打不起精神。
【最重要是看舌象】
舌質紅，舌苔黃膩。
所以去濕熱這個話題，廣東人最有發言權，人家世代去濕熱好幾百上千年了，所以才有祛濕熱的種種湯、涼茶，已成為一種生活方式。
常用的去濕熱草藥有很多：車前草、淡竹葉、溪黃草、雞骨草、木棉花、魚腥草等，市面上很多涼茶、祛濕湯也多是用這些草藥煲的。
來我們看看它們是如何發生作用的：

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這是行走江湖、穿越之前一定要認得的一種常見草藥，因為它實在太常見，隨時可以救命。
車前草是清熱利濕的，清膀胱濕熱火氣，能明目，而且還能去脾之積濕；感覺濕氣重時可以煮一壺當茶，尤其是夏天的濕熱感冒、腹痛腹瀉時，一碗車前草煲豬肚就可以治好。
湯里還可以加茅根清肺火、淮山養脾胃、并加了些紅棗讓它免于寒涼。
車前草主清除膀胱、尿道的濕熱。膀胱與腎相表里，所以也能清除腎的一些炎癥。一般尿道感染、腎炎、腎結石、腎積水，一般都會用上車前草來解決。
拉肚子時也可以想到這個車前草湯，中醫認為所有的拉肚子都跟濕有關，把水從膀胱排出，是最好用的排濕方式了。

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淡竹葉主要是清小腸的濕熱，有小便火時，小便會很急、痛，這時就可以用淡竹葉。黃老師說，尿道炎的患者喝完一般會拉一次肚子，把濕熱通過大腸排泄出去，也就好了。
因為心與小腸相表里，所以淡竹葉也是清心火的一把好手。晚上入睡困難，五心煩熱（手心、腳心、心），又舌尖紅時，是心火旺，這時就可以用淡竹葉來清心火。清心除煩啊～
【心火的表現】
心悸失眠、心煩易怒。心火分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等情況；實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
蓮芯泡水喝也有效果，但蓮芯太苦了，沒這個好喝，這個喝起來像綠茶。
溪黃草主要能清肝膽地濕熱，有口干口苦、小便黃、眼睛干澀等肝膽火癥狀時，或咽喉不利時，可以喝一些。但如果沒有這些癥狀，是沒必要喝這玩意兒的～
而且必須要告訴大家的一個真相是，中藥鋪里的溪黃草是很苦的，但做茶的那種溪黃草，卻不苦而且有回甘，不知道是不是什么特別的溪黃草……如果是自己平時喝，就去茶葉店買，不要去藥店買。