連續3天的暴雪今天終于結束了 ， 孩子終于熬出頭可以出門運動透氣了！12月入冬后天氣格外的寒冷 ， 每天都是零下低溫 ， 孩子們出門凍手凍腳 ， 只想躲在被窩里取暖防寒！冰天雪地的寒冷孩子們也不忘了多穿衣服保暖 ， 羽絨服棉褲棉鞋都穿起來了 ， 看上去像是一個小胖球！入冬后孩子正是身體發育的黃金期 ， 不能因為寒冷經常感冒影響發育 ， 各種冬季滋補飲食都趕緊吃起來 ， 愛吃肉的孩子多吃牛羊肉 ， 也要搭配各種瓜果蔬菜補充水分 ， 營養均衡 ， 健康成長！
今天介紹的這道湯就是胡蘿卜玉米排骨湯 ， 全家老少都非常適合喝 ， 它營養豐富 ， 常喝能促進孩子發育 ， 預防老年人骨質疏松的發生 ， 幫助女性減肥瘦身 ， 延緩衰老!
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胡蘿卜玉米排骨湯主要就是由胡蘿卜 ， 玉米 ， 豬排骨燉至而成 ， 湯汁濃稠 ， 爽口味鮮 ， 三者搭配營養豐富且均衡 ， 是一種非常棒的滋補養生飲品 ， 孩子喝了促進發育 ， 長高長智力;老人喝了補鈣補鐵補氣血 ， 養生長壽;女人喝了滋陰補血 ， 減肥瘦身氣色好 。
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胡蘿卜中含有豐富的維生素A ， 這種物質可以幫助孩子骨骼 ， 牙齒 ， 毛發發育 ， 提高免疫力增強體質 。 胡蘿卜中含有的β胡蘿卜素會在肝臟中轉化為維生素A ， 對孩子的視力健康是非常有利的 ， 經常吃β胡蘿卜素的人發生視力障礙的幾率下降40% 。
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玉米是一種常見的粗糧食物 ， 有很強的飽腹感 ， 所以想要減肥瘦身的女性常吃玉米就可以避免吃其他高熱量 ， 高脂肪的食物 ， 從而幫助減肥瘦身 。 而且玉米中含有豐富的膳食纖維 ， 可以幫助腸胃蠕動 ， 從而排除體內多余的脂肪 ， 食物殘渣 ， 垃圾 ， 有利減輕體重 。
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排骨中含有豐富的磷酸鈣 ， 骨膠原 ， 骨黏蛋白 ， 老年人經常吃排骨能有效補充鈣元素 ， 預防骨質疏松的出現 ， 對健康是非常有利的 。 而且排骨中含有大量的鐵元素 ， 老人吃了可以補氣養血 ， 讓氣色更紅潤 ， 身體更健康 。
下雨下雪結束了 ， 未來3天都是好天氣 ， 孩子開心的都睡不著了 ， 一大早就想出門曬太陽取暖 ， 心情變好胃口也跟著變好了 ， 媽媽們各種滋補飲食趕緊準備起來吧 ， 孩子放學多吃補鈣補鐵 ， 增強體質！返回搜狐 ， 查看更多
【孩子長身體時天氣變化多經常感冒久久不好，多吃滋補湯，強身健體】責任編輯：
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