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男性預防前列腺癌建議3步走，男性朋友不妨收藏

健康知識養生常識

近年來各種癌癥發病率在不斷升高 ， 其中男性容易出現的癌癥有前列腺癌 。 前列腺是男性重要的器官之一 ， 如果不注意受到各種因素影響會使前列腺出現問題 ， 其中前列腺癌就是常見和兇險的一種 。 近年來男性前列腺癌發病率逐年上升 ， 很多男性不知道自己是不是前列腺癌的高發人群 ， 其實前列腺癌和以下這些發病因素有一定的相關性 ， 建議男性進行對應的預防工作 。
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前列腺癌發病跟哪些因素有關？
1、年齡
隨著年齡增長 ， 前列腺功能下降 ， 患上前列腺癌的幾率會上升 。 有調查發現65歲以上的男性患前列腺癌的幾率比較高 。
2、存在不當飲食
長時間進食高脂肪高熱量食物會提高患癌風險 ， 或者長時間暴飲暴食、體重過高也是導致前列腺癌發病的因素之一 。
3、遺傳因素
家族中有前列腺癌史 ， 男性患上前列腺癌的幾率會提高 ，
4、長時間接受化學物質
長時間接觸化學物質會使身體細胞發生病變 ， 又或者是長時間吸煙 ， 長時間接觸放射性物質同樣會提高患癌幾率 。
5、細菌病毒感染
如果前列腺長時間受到病毒或者細菌感染 ， 并且沒有得到有效控制 ， 前列腺細胞會不斷增殖 ， 發生病變 。
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男性要如何預防前列腺癌？
1、減少脂肪攝取
各種食物中的脂肪來源于動物油脂 。 日常要選擇低脂肪的食物 ， 可以選擇高蛋白質的肉類 ， 如雞肉、魚肉、蝦肉等 ， 減少脂肪堆積 ， 避免體重增加 。
2、多吃含番茄素較高的食物
如柚子、西瓜、番茄等 ， 各種食物中的番茄紅素可降低前列腺癌的發病率 。
3、保持良好的生活方式
【男性預防前列腺癌建議3步走，男性朋友不妨收藏】長時間久坐、經常熬夜、吸煙喝酒等都會使抵抗力下降 ， 提高患癌幾率 。 要適當起身運動 ， 保持足夠的睡眠時間 ， 戒煙戒酒使免疫系統保持在正常范圍內 ， 可降低前列腺癌發病率 。
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溫馨提示 ， 高危人群每年要定期做前列腺癌篩查 ， 完善各項檢查以便于及時發現疾病 ， 及時治療 。 前列腺癌重在早期發現及時治療 ， 這樣才能收獲比較理想的預后 。 男性同時還要注意日常少接觸放射性物質 ， 做到健康飲食和規律生活 ， 以免提高患上各種癌癥幾率 。