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7種疾病可自檢

定期體檢有助于疾病的早發現早診治，除了正規醫院的體檢把關之外，自我體檢也非常有用 ?！队《葧r報》6月18日載文，刊出外國專家總結的7種疾病自檢法 。
1.甲狀腺功能低下 。
【自檢】檢測腿部反射 。坐在桌子邊上，雙腿懸空，猛拍大腿上部肌肉，正常情況下，小腿會自然前踢 。如果反射延遲，或者腿部緩慢回位，則說明甲狀腺素水平較低 。
2.甲狀腺功能亢進 。
【自檢】手部是否顫抖 。如果不到40歲就手部顫抖，很可能是甲亢癥狀 。伸出手，將一張A4紙放在手上，如果顫抖厲害，而且伴有體重莫名減輕，應立即上醫院檢查甲狀腺 。
3.血管硬化 。
【自檢】摸腳趾 。席地而坐，雙腿繃直，腳趾上翹，雙臂伸展盡量摸腳部 。如果很難夠著腳趾，說明血管硬化危險增加 。
4.貧血 。
【自檢】按壓指甲 。手部位于心臟高度之上，用一只手的手指按壓另一只手的指甲，釋放后如果指甲恢復血色(粉紅色)時間超過2秒鐘，則可能得了貧血 。伴隨癥狀還有疲勞乏力和注意力差 。
5.肌無力 。
【自檢】向上看 。眼部肌肉力量差是嚴重肌無力的早期癥狀 。平坐在椅子上，面部向前，在頭部不動的情況下，盡量看天花板 。如果堅持時間不到1—2分鐘，則可能患有肌無力 。
6.肺病 。
【自檢】吹滅火柴 。點燃一根火柴，將其與嘴巴保持15厘米遠，盡力吹滅火柴 。肺氣腫和慢性支氣管炎患者無法做到這一點 。
7.中風 。
【7種疾病可自檢】【自檢】測心率 。心律不齊會增加中風危險 。用兩根手指放在另一只手手腕上，數脈搏 。如果心跳不均勻，最好還是要去看醫生 。