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蘿卜，是胃病的加速器？冬季養胃，3物要多吃，成功修復胃黏膜！

我國是當之無愧的“胃病大國”：腸胃病患者約有1.2億 ， 消化道潰瘍發病率10% ， 慢性胃炎發病率30% 。
我國的胃癌發病率目前在所有惡性腫瘤當中占第2位 ， 死亡率居第3位 ， 更為嚴峻的是 ， 目前我國每年胃癌新發病例超過42萬例 ， 占全球新發病例總數的42%居全球之首 。
尤其近幾年來 ， 胃病發病年輕化 ， 越來越多的年輕人患上了胃病 ， 數據顯示19歲到35歲青年人患上胃癌的發病率比30年前翻了一番 。

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患上胃病 ， 三分靠治 ， 七分靠養 ， 所以飲食是非常關鍵的 ， 如今正值冬天 ， 很多人不知道該吃什么 。
民間有這樣一種俗語 ， 冬吃蘿卜夏吃姜 ， 不勞醫生開藥方 ， 冬天的蘿卜價格便宜 ， 而且營養價值高 ， 很多人經常吃蘿卜 ， 但是又有一些人說胃不好的人是不能吃蘿卜的 ， 蘿卜是胃病的加速器 ， 這句話到底有沒有道理呢？
蘿卜是胃病“加速器”？
蘿卜的含水量比較大 ， 適當吃蘿卜其實能夠改善胃脹氣 ， 能夠促進消化吸收 ， 減輕胃部的負擔 。
不過從中醫的角度來說 ， 蘿卜屬于寒性的食物 ， 而且胃部又是喜溫畏寒的 ， 如果經常吃蘿卜這種寒性的食物 ， 很容易加重腸胃的負擔 。
所以胃不好的人還是盡量少吃蘿卜 ， 但并不是說一點都不能吃 ， 大家只要控制好量就可以了 。

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冬季養胃 ， 這些傷胃食物要遠離
炸雞
很多人特別喜歡吃炸雞 ， 這種食物吃起來非常酥脆可口 ， 但是油炸類的食物油脂含量是比較高的 ， 假如腸道內有炎癥油膩的食物可能會引發惡心腹瀉的現象 ， 除了炸雞之外 ， 各種油炸類的食物盡量少吃 。
巧克力
適當吃巧克力當然不會引起胃病 ， 如果過量吃巧克力患有胃食管反流的人是非常不利的 ， 即便吃一小塊也可能會引發各種問題 ， 因為巧克力是下食道括約肌放松 ， 從而引起胃酸倒流 。

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柑橘類果汁
很多人特別喜歡喝果汁 ， 即便是在家里也喜歡將柑橘類的水果榨成汁再喝 ， 但是對于胃不好的人來說 ， 柑橘類的果汁還是最好少喝 ， 因為這種酸性的飲料會擾亂消化道刺激敏感神經發熱 ， 喝完之后就好像是胃酸倒流一般 ， 多余的酸會引起其他問題 ， 尤其是空腹的情況下 ， 這種情況會增加 。
辛辣食物
辛辣的食物吃起來比較開胃 ， 但是對于腸胃不好的人吃完之后會有一陣燒心的感覺 ， 這樣也會加重對腸胃黏膜的刺激 ， 誘發腸胃疾病 。
【蘿卜，是胃病的加速器？冬季養胃，3物要多吃，成功修復胃黏膜！】豆類
豆類食物雖然非常營養 ， 但是很容易引起胃痛 ， 因為番茄豆類需要的酶只能在腹部的細菌當中找到 ， 如果沒有保持吃豆類的習慣 ， 腹部可能沒有足夠的酶消化容易產生氣體和膨脹 。

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胃黏膜的“修復器”找到了 ， 平時要多吃
甘藍
甘藍是天然的養胃菜 ， 可以幫助修復胃黏膜 ， 還能夠保持胃部細胞活力減少損傷的幾率 ， 尤其是對于胃潰瘍十二指腸潰瘍患者可以用甘藍榨汁 ， 也可以做蔬菜沙拉 。
冬瓜
腸胃不好的人在平時可以多吃冬瓜 ， 能夠填補身體的需求 ， 尤其是將冬瓜煮熟之后 ， 可以幫助修復受損的胃黏膜 ， 呵護腸胃的健康 。