文章圖片
文章圖片
文章圖片
如今痛風一詞越來越頻繁的出現在我們面前 ， 許多人談到痛風都是滿臉擔憂 ， 而一些痛風發作過的患者提到更是咬牙切齒 。
痛風在古時又被稱作“白虎歷節” ， 因為一旦痛風發作 ， 患者的關節處就仿佛有一只老虎在撕咬 ， 在西方也有“魔鬼在撕咬你的關節”的形容 。
作為一種代謝類疾病 ， 痛風主要是因為體內尿酸水平過高引起的 。 我們對于痛風的治療一般也是從抑制尿酸的產生 ， 或是增強腎臟代謝兩個方面來入手 。
案例分析：李先生今年37歲了 ， 之前在一處售樓部負責房屋銷售 。 做銷售免不了的就是每晚的應酬 ， 有時候為了跟進一個客戶 ， 可能連著好幾晚都邀請這個客戶喝酒 ， 常常到家就已經深夜了 。
兩年前李先生在一次應酬后 ， 回到家睡覺 ， 當晚痛風發作 ， 疼的李先生一晚上沒有睡好 ， 第二天急急忙忙的來到醫院 。
從這以后李先生聽從醫生的囑咐 ， 將酒戒掉了 ， 也辭掉了銷售的工作換了一份工作 。 并且在飲食上也多加注意 ， 減少了會導致體內尿酸升高的食物的攝取 ， 更加注意清淡的飲食以及營養的均衡 。
這樣持續到現在 ， 痛風再也沒有發作過 ， 早在一年前的體檢就顯示李先生的尿酸值也已經降到了正常的范圍之內 。
李先生的成功歸功于他自己的毅力 ， 能夠改掉這三個壞習慣
1、飲酒
我國盛行酒文化 ， 許多事情都需要在酒席上來決定 。 尤其是對于像李先生這樣的銷售來說 ， 喝酒更是避免不了的事情 ， 喝酒能夠拉近和客戶之間的距離 。
但是酒精對人體的危害很大 ， 它在我們代謝過程中會產生乳酸 ， 乳酸在排泄時會占用尿酸排泄的通道 ， 導致尿酸無法正常的排泄出體外 。 不僅如此 ， 尤其是當我們喝啤酒時 ， 啤酒本身的嘌呤含量不算高 ， 但是當我們喝兩三瓶時 ， 攝入的嘌呤含量就已經積累到很高了 。 這些都會造成我們尿酸的升高 。
2、熬夜
李先生經常請客戶吃飯吃到深夜才回家 ， 經常到家洗漱完睡覺已經到了凌晨 ， 再加上李先生喜歡刷短視頻 ， 有時候甚至會通宵 。
這樣的生活作息時間 ， 會令李先生根本無法保證充足的睡眠 。 這會對李先生的新陳代謝造成極大的影響 ， 導致新陳代謝功能降低 ， 從而使體內的尿酸排泄量減少 ， 使尿酸堆積 ， 最后導致尿酸濃度升高 。
3、不規律飲食
主要體現在 ， 為了應酬 ， 夜晚總是會吃很多的東西 ， 會給腎臟造成負擔 ， 攝入的食物會使體內的尿酸增加 ， 造成尿酸濃度升高 。
李先生現在每日三餐按時吃 ， 并且夜間一般以喝粥為主 ， 不會過多的吃東西 。 并且平時的飲食也很注意清淡、均衡的飲食 。
【痛風|這一物是痛風“天敵”，37歲男子靠吃它降酸成功，醫生：值得借鑒】
- 紅豆|四九寒天，少吃大魚大肉，多吃這6種“根菜”，補足營養健康過年
- 健康長壽|五十歲以后，保護這幾個器官，做好這幾件事，長壽可能會伴隨你
- 肝明目|秋冬常吃這3樣益處多多，健胃促消化 ，營養不流失 ，吃了都說好
- 潛伏在我們身邊的這3種“致癌”蔬菜，看完你還敢繼續吃嗎？
- 人員|速擴！江西疾控剛剛發布新冠疫情緊急風險提醒！這些人須集中隔離！
- 脂肪肝患者|脂肪肝能不藥而愈？關于脂肪肝，這4個錯誤認知要避免
- 血壓|主動脈夾層可奪命？這五類人是高危人群，需高度重視
- 射線|北京北城甲狀腺醫院提醒：甲狀腺疾病高發要如何預防？這5件事要做好
- 溫陽|醫生使用這種兒童禁用藥致患兒過敏死亡，被判賠償34萬丨醫法匯
- 疫情|切莫上當！這些都是流調員絕不會問的問題