如果是非急癥 ， 應按照當地醫院要求提前預約 。 預約后 ， 按預約時間在指定地點就診 ， 以免人員聚集 。 做好自己和孩子的個人防護 ， 回家后脫去外套和鞋子 ， 認真清洗雙手并洗臉 。


文章圖片

健康生活 增強抵抗力
兒童青少年正處在生長發育和行為形成的關鍵期 。 疫情期間 ， 家長要保障兒童青少年的營養均衡 ， 增強他們的抵抗力 。
兒童青少年應堅持運動 。 在戶外 ， 可以選擇快步走、慢跑、球類運動等中高強度的有氧運動 。 如果是居家期間 ， 也應利用有限條件 ， 積極開展身體活動 ， 如進行家務勞動、廣播操、拉伸運動等 。
避免長時間久坐 ， 每坐1小時站起來動一動 。 減少學習以外看電視、電腦、手機或平板的屏幕時間 。 保證每天睡眠充足 ， 達到8~10小時 。
【病毒|幫孩子防病毒，還要注意這些小細節！】

文章圖片



文章圖片

來源：健康通遼
編輯：軒玉燕
初審：李子陽
審核：王愛國
終審：閆春嶺

• 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
• 隔離|如何幫治療、隔離中的孩子做好心理調適？專家給出建議
• 入冬后，孩子最愛的一道美食，色澤艷麗，軟糯爽嫩，越吃越想吃！
• 臟腑|重慶腫瘤?？漆t院：中醫幫你調和氣血，平衡陰陽
• 預防腫瘤|夜里溫度下降孩子睡不好，多吃營養菜，補虛暖胃，提高抵抗力
• 浴室里的“它”，可能是癌癥幫兇，多數人洗澡時比較喜歡用
• 過年孩子最愛的“黃金菜”，營養美味，味美汁濃，越吃越想吃
• 蘋果|冬季最應該吃的水果，蘋果和梨都不如它，4元1斤，多給老人孩子吃
• 接種|北京市累計報告接種新冠病毒疫苗5797.48萬劑次
• 國家|全國累計報告接種新冠病毒疫苗293763.2萬劑次