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女人月經期吃什么好 治療月經不調的佳品( 二 )

月經不調月經


5、茄子
具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效 。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用 。


女人月經期吃什么好 治療月經不調的佳品
6、雞肉
有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效 。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻等有很好的食療作用 。病人、體弱者更宜食用 。
7、墨魚
富含蛋白質、維生素A、鈣、鎂、硒等營養元素，具有滋養肝腎、補陰血、調經止帶之功效，用于治療經血不調、水腫、濕痹等癥 。
8、薺菜
具有利水消腫、涼血止血、降壓明目的功效，適用于目赤腫痛、月經過多、吐血、便血、血崩等癥 。