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失眠|甲友心聲——抗癌11年，2次手術，我們的存在配得上所有的美好( 三 )

失眠安神豆漿天明



我寫與吃樂樂有關的文字記錄很多 ， 寫過《服樂樂的幾點經驗》細致總結了吃樂樂的注意事項 。 首發在qq空間里 ， 后發微信小程序里 ， 并獲得星級日記 。 在甲狀腺貼吧發帖多次 ， 寫關于樂樂的內容 。 這就是快樂 。
2、一日三餐要吃好 ， 美食少不了 。 自己做出美食拍一拍 ， 外食美食拍一拍 ， 發到群里嘚瑟嘚瑟 ， 寫進文章里秀一秀 。 自己做美食為了滿足家人 ， 我時常帶美食到辦公室與同事分享 。
現在我都退休三年了 ， 至今同事們還念叨我做的臘八粥、蓑衣黃瓜、牛肉干、鍋巴、韭菜盒子……與美食有關的文章寫的太多太多了 。
3、找到喜歡的愛好 ， 專注到新事物中 ， 從零開始學習 ， 到最終完成 ， 成就感爆棚 。 術后我學會并制作多款手工布盒 ， 自留也送朋友同事 。 拿到的人無不歡喜 。

還學會了手工縫制布口罩 ， 自留 ， 也送朋友同事 ， 拿到的人無不歡喜 。 我把制作過程圖文并茂寫成文章 。 這就是快樂 。

4、養成習慣 ， 看到美景 ， 看到花花草草 ， 總想拍 。 拍的過程就是快樂 ， 拿出手機 ， 找好角度 ， 對準要拍的物體 ， 拍出滿意的照片 ， 配上簡單的文字 。 可以發朋友圈收獲點贊 ， 可以圖文成篇 ， 可以上傳進群 ， 傳播美好收獲美好 。 這就是快樂 。
5、一定要工作 ， 身體允許盡快上班去 。 身處健康人群中 ， 只要我不拿自己當癌病人對待 ， 別人不會輕視歧視 。 我甚至主動科普甲癌知識 ， 當同事們遇到甲狀腺方面問題 ， 運用掌握的知識幫助需要的人贏得尊重 。 這就是快樂 。

總之 ， 給自己找感興趣并能堅持的事做 ， 做事就專注在做的事情上 。 用專注忙碌趕走胡思亂想琢磨疾病 ， 我一直堅信心想事成……
遠離甲癌氛圍 ， 快樂生活1、病友群
十多年來我一直沒離開病友群 ， 從最初的qq病友群到現在的微信病友群 ， 我一直在 。 同時我還建了兩個病友群 。 一個群不聊病情 ， 宗旨是“遠離甲癌氛圍快樂生活” 。 “酒香不怕巷子深”我從不做宣傳自動吸引甲友 ， 目前在群400余人 ， 癌齡最長的26年 ， 超過5年癌齡的有40余人 。
【失眠|甲友心聲——抗癌11年，2次手術，我們的存在配得上所有的美好】群里不聊病情 ， 群友們每天分享的是吃喝玩樂 ， 美食美景 ， 親子教育 。 甲友自己唱的歌 ， 編織鉤針繪畫手工 。 不定期的組織活動 ， 我們開展過兩次“調節情緒挑戰21天” ， 參與人每天記錄自己找到的快樂事 。
去年疫情嚴重期間我們在群內打卡報平安 。 新年伊始我們寫下新年愿望 ， 年末兌現 。 在“玉潔冰清”甲友帶領下我們背誦詩詞 ， 每日一首 ， 整整一年多 。

自從我在《甲友天地》投稿后 ， 我義務宣傳號召群友投稿 ， 目前已經有“大勇”的攝影作品發表并獲得第三名 ， 有“沐浴陽光”發表了文章 ， 有“小麗”投稿 ， 還有其他人準備投稿 。
另外我還建了一個新人多的病友群 ， 也有300余人 。 這個群滿足新人了解病情的需求 ， 可以聊病情 ， 在我不斷疏導下極少出現負面情緒 ， 大家正常交流病情 。
曾經一位甲友自己誤操作退群了 ， 馬上讓好友拉進群 ， 說：“別的群出來就出來了 ， 這個群可不能丟 。 ”
2、碼字筆耕不輟——向廣大甲友展示良好的狀態
從2011年開始我在qq寫日志 ， 把尋找快樂寫成小作文 。 2013年給自己定下的第一個目標是尋找100件快樂事并記錄 。 因為是快樂事 ， 我給主題起名字“我的百事可樂” ， 副標題根據記錄的事情起名 ， 到2014年耗時一年多寫滿100件事 。