身高166體重120算胖,男生體重51.5kg~~65kg都屬正常 , 女生體重45.5kg~~58.5kg都屬正常 。重要的是多注意運動 , 合理膳食,健康最重要 。
標準體重的計算方法:男生58公斤+0.6(身高-166公分)=標準體重 。不過 , 隨著骨架大小不同 , 標準體重會有所調整,小骨架的標準體重須向下修正百分之3-5,大骨架的標準體重須向上修正百分之5-7 。
以下是骨架的計算方法:骨架系數(r)=身高(公分)÷手腕圍(公分) 。
【身高166體重120算胖嗎】小骨架(S)r>10.4(男)r>10.9(女);
中骨架(M)10.4>r>9.6(男)10.9>r>9.9(女);
大骨架(L)r<9.6(男)r<9.9(女) 。
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