1、做炒肉的拌菜：比如可以放一蔬菜在肉里，像青椒，綠豆 ， 蒜苗之類的 ， 放在肉里面味道很好 。
2、涼拌：將多種綠色菜和其他一些干菜拌在一起，比如萵筍粉絲，涼拌三絲之類的，做成涼菜很是可口 。
3、燒湯：綠色菜燒湯最好，就放在開水里煮，不用放太多調料，讓菜的清香保留，喝起來真的別有一番滋味 。
4、素炒：就簡單的炒一盤一種或者多種青菜，也是很爽口的呢 。
5、蔬菜餅：將蔬菜和面粉放在一起 ， 做成蔬菜餅也是很好吃的 。
6、做菜包食物：比如將生菜和培根三明治放在一起，會減少肉的油膩味 ， 吃起來更清爽干脆 。
【綠色時蔬制作方法】7、做成蔬菜汁：將些可直接食用的綠菜洗凈后打成蔬菜汁可以和果汁等一起飲 ， 營養價值更高 。
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