時間像是加了加速器 ， 一轉眼十月結束秋季也跟著結束了 ， 今天是十二月的第一天 ， 也是新一周的開始 ， 一大早陽光明媚 ， 孩子們朝氣蓬勃開啟新一周的學習時光了！但氣溫卻在直線下降 ， 也慢慢進入了冬季的寒冷氣候 ， 本周的氣溫慢慢的降到零度甚至零下 ， 寒冷的冬季真正開始了 ， 孩子們一定要隨時注意保暖 ， 隨時添加衣物保暖 ， 媽媽們也要給孩子們備好滋補暖身的營養食物 ， 驅寒取暖 ， 祛除體內的濕氣 ， 冬季不怕冷生病少 ， 孩子們趕緊吃起來吧！
今天介紹的這才去火菜就是紅燒冬瓜 ， 營養美味 ， 爽滑鮮嫩 ， 2塊錢炒一盤 ， 簡單易學還不貴!

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上火是非常難受的 ， 有的人還會口舌生瘡 ， 適當的吃一些冬瓜可以有效去火潤燥 。 冬瓜可以有效清熱化痰 ， 消腫利濕 ， 潤燥去火 ， 如果孩子或者家人有上火的顯現 ， 就可以經常做這道菜 ， 去火的效果是非常好的 。

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冬瓜中含有豐富的維生素B1和大量的硒元素 ， 這兩種物質對于多種癌癥都有一定的預防和治療作用 。 冬瓜中含有豐富的粗纖維 ， 可以刺激人體腸胃蠕動 ， 幫助排出體內的毒素和致癌物質 ， 預防各種腸胃疾病 ， 避免腸癌的出現 。

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孩子經常吃冬瓜可以有效提升孩子的免疫力 ， 預防常見感冒發燒的出現 。 冬瓜還有一定的補腎效果 ， 民間常常會用冬瓜皮、蠶豆和水熬煎 ， 去渣飲水 ， 有效補腎消除水腫 。 冬瓜籽能抑制人體黑色素成績 ， 幫助女性美容養顏 ， 延緩衰老 。

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冬季的腳步慢慢的逼近了 ， 氣溫也慢慢逼近零度 ， 孩子們體質弱一定要及時穿衣及時滋補身體 ， 愛吃肉的孩子們一定要多吃牛羊肉補氣補血 ， 滋補暖身效果很好 ， 媽媽們趕緊做起來給孩子吃吧！返回搜狐 ， 查看更多
【秋冬換季孩子一天不喝水皮膚就干燥起皮，多吃去火菜，補充水分】責任編輯：

• 孩子挑食不愛吃蔥但愛吃蔥香菜，暖胃暖身，補鈣補腦身體壯
• 立冬后綠色蔬菜越來越少價格越來越貴，孩子多吃補鈣菜，長高強身
• 立冬結束全是大晴天沒有下雨天孩子開心，多吃爽口菜，吃肉更香
• 孩子重陽節迫不及待去賞冬登高胃口好，多吃魷魚菜，開胃爽口下飯
• 孩子經常臭美15度穿裙子凍感冒咳嗽，多吃美容肉，美白養顏瘦身
• 放假了孩子吃飯無肉不歡頓頓都離不開，多吃紅燒肉，吃肉吃到爽
• 孩子抵抗力差吃的酸甜菜，開胃消食，爽滑鮮嫩，提升免疫力
• 快立冬了早晚溫差大孩子上學帶外套，多吃滋補菜，強身防感冒
• 孩子吃膩大魚大肉霜降節氣愛吃酸辣菜，補鈣補腦，胃口好吃得香
• 快到月底孩子學習任務加重天天熬夜，多吃補腦菜，增長智力變聰明