今早的溫度讓人大吃一驚 ， 竟然突破了個位數 ， 最低溫度只有8度干冷 ， 還帶著陰雨綿綿 ， 像是真的進入到了冬天一樣！天氣一下子就降溫了十幾度 ， 孩子們的抵抗力差動不動就感冒咳嗽 ， 媽媽也跟著十分擔心！正愁不知道怎么給孩子保暖身體 ， 今天就來教大家幾個小妙招！第一早晚上學多給孩子穿厚外套防風保暖 ， 第二多給孩子做滋補暖身的食物 ， 羊肉就是冬季保暖最好的選擇 ， 第三督促孩子多運動 ， 運動可以讓身體暖起來 ， 不怕冷！趕緊帶著孩子一起保暖吧！
今天介紹的這道菜就是毛豆燒雞 ， 是一道非常經典的菜肴 ， 可以幫助孩子補鈣補鐵強身 ， 長高益智 ， 不怕冷 ， 一起來看看吧!

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【早晚的低溫只有8度孩子上學被風吹感冒，多吃暖身菜，補鐵強身】毛豆是一種多見的蔬菜 ， 它含有豐富的卵磷脂 ， 這種物質對孩子的大腦發育極其重要 ， 能幫助孩子提高記憶力增長智力 ， 變得更加聰明好學 。 毛豆中還含有豐富的纖維素 ， 可以有效促進腸胃蠕動 ， 幫助預防便秘的出現 ， 讓體內的毒素和糞便及時排除體外 ， 讓孩子健康成長 。

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如果孩子最近茶不思飯不想 ， 沒有胃口 ， 吃點毛豆可以有效改善 ， 能讓孩子吃飯更香 ， 并且還可以消除疲勞 。 毛豆中含有大量的鐵元素 ， 并且孩子吃了可以充分吸收 ， 避免出現缺鐵性貧血 。 孩子因為打鬧出汗太多導致鉀流失 ， 而毛豆中含有豐富鉀元素 ， 可以有效供給 ， 幫助孩子健康成長 。

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雞肉中的蛋白質含量豐富 ， 并且還含有一定量的鈣元素 ， 能促使孩子骨骼發育 ， 長得更高更壯實 ， 促進智力發育 ， 增強記憶力 ， 提高免疫力 ， 預防多種常見疾病的發生 。 而且吃雞肉還有非常好的暖身暖胃的作用 ， 增強御寒能力

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最近真是季節交替的時候 ， 氣溫變化非常大 ， 也是感冒多發期 ， 孩子們一不小心吹風就會咳嗽感冒 ， 媽媽們趕緊給孩子保暖起來吧 ， 多吃補氣暖身的食物 ， 整個冬季生病少 ， 不再怕冷了哦！返回搜狐 ， 查看更多
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